Skärmdump ?

 

En “skärmdump”, innebär att man tar ett kort det som finns på bildskärmen.

 

Så här gör du en skärmavbild (skärmdump), med olika enheter:

 

 

• Om DU använder operativsystemet “Windows”, gör så här:

Tryck på knappen “Print screen” (det kan även stå “Print scrn”) på ditt tangentbord. – Klistra in skärmdumpen i ett rit- eller bildbehandlingsprogram, och spara därefter skärmdumpen i en fil.

 

 

• Om DU använder operativsystemet “Mac os x”, gör så här:

Tryck på “Kommando/Apple”- knappen + “shift” + siffran “3″.

 

 

• Om DU använder operativsystemet “Linux”, gör så här:

Tryck ned knappen “Print screen”.

 

 

• Om DU använder operativsystemet “Sun Solaris” (med CDE), gör så här:

Skriv kommandot:sunsolaris# xwd -frame”, samt konvertera till png,

med kommandot: “convert xwd:- screenshot.png”.

 

 

• Om DU använder en “iphone”, gör så här:

Tryck in knappen “Home” + knappen “On/Off” samtidigt.

 

 

• Om DU använder operativsystemet “Android”, gör så här:

Tryck in knappen “Volym” + knappen “Power” samtidigt.

 

 

• Om DU använder en Windows Phone, med operativsystemet “Windows Mobile x”, gör så här:

Tryck in “Windows-knappen” + “On-knappen” samtidigt.

 

 

• Använder DU en “LG Optimus”, eller en “LG G2X”, gör så här:

Tryck in knappen “Home” + knappen “Power” samtidigt.

 

 

• Använder DU en “Sony” smartphone, gör så här:

Håll knappen “On” + knappen “Volym”, intryckta i 2 sekunder.

 

 

• Använder DU en “HTC Desire”, gör så här:

Tryck in knappen “Power” + knappen “Home” samtidigt.

 

 

• Använder DU en “Samsung Galaxy S3″, gör så här:

Svep handen över skärmen.

 

 

• Använder DU en “Samsung Galaxy Gio”, gör så här:

Tryck in knappen “Back” + knappen “Home” samtidigt.

 

Så här kan en “skärmdump” exempelvis se ut:

 

 

 

Lycka till !

 

HEM

 


Midja/höft – kvot





(Midjan dividerad med stussen)

Calculator Pro



Räkna ut BMI :

(Vikten dividerad med längden, i kvadrat)

Räkna ut BMR :

(Vikt, längd, ålder, kön, enhet=imperial eller metrisk)

BMR Calculator

Waist to height ratio

Kalori-förbrukning:

(Träningsform=löpning/
gång/cykling/simning/
längdskidåkning,
Hastighet=miles per hour/
kilometer i timmen/
feet per minute/
miles per minute,
Distans=miles/kilometer/
feet/meter,
Vikt=Pounds/kilo,
Kön=man/kvinna)

How many calories you should eat a day.

Weight: lbs.
Age: years


Räknare:


Du är aldrig ensam !
Välkommen till webbplatsen Midjemåttshjälpen ! Här kan du föra bok och göra diagram över dina viktförändringar. Ta gärna hjälp av våra redskap för att mäta din livsförändring.