1851465 items (1851465 unread) in 479 feeds
It’s Monday, but keep smiling!
Vaknar upp i ottan och kommer ihåg att jag befinner mig på en nästan öde ö, förutom vi fyra då. (moi, Zeb, Pelle och Elena)
Det vankas brak-frukost med hembakt bröd och utanför så bländar solen oss över den vita isen. På teven så pågår något spännande, ja någon far runt och köper antikviteter i England – rustar dem och säljer vidare. Love it!
Vi tar en skotertur som avsked innan det är dags att åka hem. It´s a clear blue sky!
Hemma väntar studion för mig och gymet för Zeb. Jag ska komponera vidare på låten ”Efter slingrande vägar” och Zeb ska leda en spinningklass. Ikväll kanske en film?
Har ni något från Sf-anytime ni kan rekommendera? Ja visst har ni sett den flerfaldigt Oscarsbelönade, skruvade filmen ”Everything, Everywhere All at Once”?
Salig söndag på eder alla
Efter jobbet så styr vi åt Sävasthållet för att därefter hämtas av en skoter som tar oss ut på Pelle och Elenas ö. En Champagnekork sprättas som startskott.
Och så fortsätter kvällen så, men magiskt väder och underbara delikatesser. Med vedeldad bastu och snörullning. Tack kära vänner för en underbar dag!
Varför stanna vid fredags-mys då man kan börja med fredags-fys? 16.00 möter Malou och Kristo upp oss på Inpuls för att sedan kicka igång med ett spinning-pass under ledning av Zeb. Dyng-svettiga kör vi sedan en kvart biceps för att därefter avsluta gymet med bastun.
Hungriga steker vi därefter entrecote, hackar sallad och öppnar naturviner. Kan en fredag bli bättre än så här?
Impresionante pic.twitter.com/Nj4wDLCLh9
— Profesor Caos (@ProfesorCaos5) March 16, 2023
Idag kommer de. Hantverkarna dyker upp 07.00 och det är dags att skruva i dörrknopparna!
Att finna 15 guld-dörrknoppar som inte känns så nya utan mer andas en svunnen tid är inte lätt. På lopp-marknaden hittar man på sin höjd 3 av samma så vi fick leta. Denna manschett-liknande dörrknopp fann tillslut vårt hjärta och den blev helt utmärkt till köket SAMT ett fint grepp. 09.00 ringer sedan vattenverket på och vill byta mätare. Det irriterande är att våra snickare just byggt ett skåp runt denna fula mätare och vi blir denna morgon tvungen att tvinga vår handy-man att riva skåpet till förmån för vattenverket (för att sedan få montera om den) Drama!
Badrummets simpla knoppar kändes helt plötsligt super-simpla och jag gav mig ut på knopp-jakt (det fanns inga över från köket) Jag fann tillslut 5 st och eftersom jag är en snickares son så fick jag låna både järnsåg och skruvstäd för att trimma skruvarna i rätt längd. Voilà!
I feel the rain but not a cloud in the sky pic.twitter.com/BDIYqOlfps
— UOldGuy(@UOldguy) March 2, 2023
Pisces are the great chameleons of the zodiac.
Genevieve A. Vierling
They often survive through the art of camouflage
Det är varmaste dagen hittills och för några timmar är det som en juli-dag hemma i Luleå. När mörkret sedan faller förbytts värmen till något råare och lägger sig på blott 5 grader.
Det är tänkt att våra hantverkare ska komma idag och göra slutfinishen på lägenheten, men… ja ni vet. De kommer visst i morgon istället.
På kvällen bjuder vi Rebecca på middag och njuter tills ögonlocken börjar sänka sig. Tänk att man kan ha det så här bra..
Fråga: Eftersom jag astrologiskt sett är fisk undrar jag om alla ”fiskar” älskar havet?
– Varde ljus!
Nu har jag lyckats finna varma led-lampor till takkronan – vilket gör att vi nu kan dimma oss fram till rätt mys eller arbetsbelysning.
Jag gör en fyllning till kycklingen genom att steka en liten gul lök. När den mjuknat så klickar jag i 1/2 dl chèvre-ost, 1/2 dl hackade valnötter, 2 msk honung och 1/2 dl hackad persilja, 1/2 dl vitt vin och en grönsaks-buljongtärning. (det blir lite av kryddan Persillade också) Reducera och sätt in i frysen en stund. Jag snittar kyckling-filén på mitten och brer över fyllningen.
Potatis-mynten slängs in i ett kokande vatten i 5 minuter för att sedan silas av. Sedan in en marinad av vitlök, salt, svartpeppar, vitlök och fin-riven parmesan. I samma sörja hamnar även några körsbärstomater.
Allt ska sedan in i ugnen, men tomaterna hamnar då för sig. Kycklingen blir klar lite tidigare (220) men sedan höjer jag temperaturen till 280 (grill) tills de andra fått färg.
Bon appétit!
@monsieurevanne #coolingwithmió #chefmió #cooking #chicken #walnuts #honey #chevre #potatoes #garlic #olivoil #parsley #tomatoes ♬ Happy Day in Paris – French Cafe 24 x 7
Don’t just count your years,
make you rears count!
Och så kommer den där årliga bemärkelsedagen som man lite dubbelt ser fram emot. Det är klart man blir överlycklig då ens man kommer med ett paket Kenzo och Champagne och det är klart att man tittar lite på de nya rynkorna som uppenbarat sig. Men i det stora hela så säger jag ändå – JA TACK!
Vi vaknar, jag får mina gåvor. Vi tar en långpromenad i solen (solskydd 50) som vi måste ta en kaffepaus i (= toa-besök) Sedan är det hem för omsvidning, ja det vankas gastro-bjud-lunch av vår nya vän Rebecca. Den stundar på La Panier och det är en fler-rätters-lunch med fler-glas-vin och är en sorts tack för att jag klippte henne sist vi var här.
Vin-lulliga kommer vi hem. Slingar om varandra i en trång soffa och somnar i flera timmar. Vaknar upp med en axel som somnat och då det är dags för att göra middag. En så fantastisk födelsedag kan man bara drömma om, ja jag lever i en dröm. Tack för alla gratulationer. Amen.
@monsieurevanne #gastronomia #gastro #lunch #birthday #birthdayboy ♬ Little French Bistro – Dan Newton
I hope the zombie apocalypse
doesn’t come
after a heavy
squat day.
Det vilar en sort för-vårs-spänning i luften och på salongen är det som om de allra allra första ”blommorna” sticker upp ur snön. Snödroppe och Vintergäck är de mest kända blomster-arterna att dyka upp – men på salongen heter hon Jossie. Min permanent-fingerfärdighet sitter kvar sedan frisörskolan och som i ett trollslag breder lockarna ut sig.
Jossie och jag går långt tillbaka och har många saker gemensamt. En av dem är – zombies!!! Ni har väl alla sett den förträffliga filmen 28 dagar senare? Se trailern här! Men så händer det, en ny ovanlig zombie film dyker upp vid namn ”The Last of Us” och tar mig med storm. Hbo släpper ett avsnitt i veckan och tredje avsnittet har just visats. Det är liksom ett fristående avsnitt mitt i serien och det griper mig med ett järngrepp. Jag hade kunnat se detta avsnitt enbart på bio, ja det är så kraftfullt och jag gråter rätt mycket. Mycket nöje!
Surely
Henry David Thoreau
the apple
is the noblest
of fruits
Jag hämtar Frances på eftermiddagen och vi går och handlar. Dagens fruktstund består idag av MELON, ja idag får Frances välja själv då Vincento är på simskolan.
Sedan lagar vi mat, ja redan igår så marinerade jag köttet i en koreansk inläggning. Efterrätten är det som barnen gillar mest så jag lägger ner lite tid på den. Jag skalar röda, lite mjuka äpplen och kärnar ur dem/ klyftar dem. I en bunke invid så blandar jag 1/2 dl Calvados, en stor klick smält smör, 2 msk sirap, 1 tsk kanel, 4 stötta nejlikor och lite flingsalt.
Sedan får äppelklyftorna marinera i denna sörja och jag rör om med jämna mellanrum. Efter 15 minuter så häller jag på en annan blandning, nämligen 1/4 dl ströbröd och 1/2 dl mandelspån. Rör om och fördela sedan klyftorna på ett bakpapper tätt intill varandra. Grädda på 200 grader tills de fått färg. Servera med vaniljglass. Bon appétit!
@monsieurevanne #cooking #baking #chefmió ♬ Tasty-cooking BGM- – G-axis sound music
Traffic in Alberta is different
— UOldGuy
From IG: theweathernetwork pic.twitter.com/Fm67JDikc2(@UOldguy) January 29, 2023
Every new beginning
comes from some other
beginning’s end…
Det är den sista dagen i januari 2023. Facebook presenterar ett två-års-dags-minne och jag stannar upp vid den här bilden av mig och min far.
Vi var inne på sluttampen och någon del av honom visste nog det – för han höll min hand så ömt och ville inte släppa taget. Som om han trodde att det skulle förlänga hans tid här på jorden. Det var svårt att lämna detta demensboende i Harads denna dag, ja jag visste inte heller hur man skulle ta farväl. Till sist blev jag pappan och han den lille sonen och jag sa att ”nu är du trött pappa, nu kryper du ner och vilar” Som en lydig pojke kröp han ner i sängen, vände huvudet mot väggen och låtsades sova. Jag smög ut.
Getting drunk is like
borrowing happiness
from tomorrow…
Välkommen måndag, se så vacker du är i din nyfallna vita mantel. Vi kör en vända till nu va, en vecka i kanhända lugnare tempo?
Jag hinner med ett lunch-gym-pass tack vare en avbokning, vilket i sin tur ger mig en härligt slapp kväll där jag lagar god mat.
Ikväll följer 3 delen av HBO-max serie ”The last of us” med snygga Pedro Pascal. Mon Dieu.
Proud moment pic.twitter.com/6Y1suD685o
— UOldGuy(@UOldguy) January 29, 2023
Söndagen rinner snabbt mellan mina fingrar, även om jag hinner med att laga både lunch, matboxar och middag (well, pizzadegen jäser just nu) Dagens rörelseaktivitet blir ett tufft spinningpass med Jossie, Zun, Oloph och moi, ja se så röda vi ser ut. I morgon flyger Zun hem mot Stockholm och en ny underbar vecka ska formas. Tack vecka 4 för allt!
Just the dog taking me out for a walk pic.twitter.com/1lWFHqqTOR
— UOldGuy(@UOldguy) January 28, 2023
First Velma and now Madonna…
♬ original sound – nudy georges
Vi är nu inne på vår femte semesterdag här i Santa Barbara och livet leker. Ni som följer mig på instagram-stories ser säkert allt dekadent leverne MEN också mitt liv på gymet. Ja det är nu min fjärde gymdag och det går bra. Maskinerna är annorlunda än de jag är van vid och varje dag uppenbarar sig en ovan träningsvärk.
Om jag fick önska mitt liv något så är det en daglig dos av ett hav. Doften, ljudet av vågorna och lugnet. Ja på något sätt så söker jag det just nu. Jag och Zeb tar oss ett dopp denna eftermiddag och jag känner frid ändå ner till lill-tån. Amen.
Santa Barbara har ett underbart klimat, ja så här ser det ut nästan året om. När solen står som högst på himlen så finns det alltid en sval bris från Stilla Havet som kommer till undsättning.
Efter ”promenad-med-hund-i-parkt” så stundar ”leg-day” på gymet, ja jag passar på innan lunch så att vi alla kan stråla samman efteråt. Jag har definitivt försatt mig själv i semster-mood och även om det händer saker hela tiden så andas jag och tar in intryck lugnt och sansat.
PS: Ikväll lagar Henri fisk med asiatisk touch. Can´t wait!
Sweep the leg pic.twitter.com/aafwMAS5QU
— UOldGuy(@UOldguy) October 7, 2022
Jag vet inte om ni hunnit lyssna på mitt album ”duets”, om inte slå er ner och gör det. Genren är kanske inte för alla (musikal) men det kan vara värt att göra bara för texternas skull. Mycket nöje:
Lätt bedagad vaknar jag upp till denna söndag, ja Brunos starka drinkar har satt sina spår. Det finns dock inte något bättre för bakfyllan än ett svalkande bad, så jag och Zeb följer med Daniel och Henri ner till Daniels föräldrars beachhus för ett dopp i Stilla svala Havet.
Innan lunch, på gymet – så hinner jag mer ytterligare ett kall-bad, ja de har ett rostfritt badkar som de kylt ner till isvaks-temperatur. Allt som gjorde mig sliten är som bortblåst och jag är redo för kvällens middag. Ja ikväll så lagar Zeb lasagne.
Idag jobbar jag halv dag på salongen, bara för att sedan ta mig an förberedelserna för fredagen. Så här ser scenen ut nu, tja vi får inte mycket gjort och allt känns så avlägset. Scenografen får för sig att jag försöker få artisterna att gå ut genom en vagina men jag håller stenhårt på min vision med enkelt svart och rött.
Hemmavid sätter jag igång med att välja kläder till showen. Hur ska jag kunna göra klädbyten då jag står på scenen i alla nummer??? Nåväl kanske får jag byta om inför publiken, så jag pressar och syr in byxorna med typ världens fulaste stygn (på håll syns det inte) Håll tummarna att det går vägen och att det inte ser ut så här på fredag.
It’s a good week
to have a good week!
Ibland uppmärksammar man stora åldersförändringar på sin lilla jordiska gestalt men sett ur ett större perspektiv – tänk vad lite som händer på 20 år ändå.
Här ser ni mig då i en locka-folk-till-luleå-kampanj för väldigt länge sedan (”Förr flyttade bögarna till Stockholm. Nu finns det plats här för alla” löd denna slogan) samt nu i 2022 års showreklam.
Blir glad då jag läser detta quote idag ”Time flies but you’re the pilot” och jag nickar instämmande.
Niser Music har släppt ett best-of-album och som låt nr 4 så hör ni Mon ami Mió. Detta var ju ett sånt roligt projekt, att skriva text och melodi till ett beat av schweiziska bolaget Niser! På Nisers instakonto läser jag nyfiket kommentarerna under nysläppet och jag blir glad över alla snälla emojis som flyter fram. Inte en sur kommentar! Wow.
When you wake up in the morning
Oprah Winfrey
looking for the light,
the light will come
Det känns som jag är inne på en slutspurt där jag inte får ge upp, då målet är inom räckhåll. Föreställningen närmar sig med stormsteg och kundtillströmningen är enorm. Jag börjar 07.30 varje dag och jag drar mig för att gå till gymet efter min dag på salongen. Tack och lov fungerar varje gymbesök som en Cvitamin-supp vilket i sin tur leder till att jag inte bara kollapsar i soffan då jag kommit hem.
Eftersom det ändå är lördag så lagar vi finmat, ja Zeb fixar klassisk potatisgratäng och oxfilé. Det i kombo med ett (eller två) glas rött blir en perfekt godnattvisa, vilket är just det jag behöver då sömnen gäckat mig lite i veckan.
Jag är snart i mål.
Only do
Princess diana
what your heart
tells you
Ibland då man under veckan jobbat 9-timmars-dagar så kan man bli lite trött. Inget känns väl bättre då än när ens vänner bjuder över en på en 3-rätters-middag en fredagkväll! Roberto och Pernille dukar fram 1: Ett västerbottensflarn med löjrom. 2: En lax och räk-saffrans-soppa. 3: Varma hjortron med vaniljglass.
Tusen tack älskade vänner – I love you!
Life is short.
Smile while you still
have teeth!
Vanligtvis så jobbar jag sex dagar per vecka MEN under juli månad så är lördagarna sedan gammalt kryssade. Jag är lite ovan att inte ha något på min agenda och traskar ändå runt sjön för att sedan slå mig ner och jobba på mitt manus till höstens show.
En sopran från Stockholm har dessvärre hoppat av uppsättning (med bara 6 veckor kvar till premiären!!!) och försatt oss alla i klistret. Jag modulerar därför om i manus, artist-trupp och låtordning och försöker få hennes namn bort från reklamen. Snart på benen!
Hoppas ni får en underbar lördag, ta hand om er och välj era vänner med omsorg. Gammal vänskap kan visst rosta!
It’s the weekend!! Everyone in the pool! pic.twitter.com/QIGMAMUv9A
— UOldGuy(@UOldguy) July 30, 2022
Saturday
is a good day
to have a good day!
En strålande dag på jobbet avslutas med ett benpass på Inpuls. Det är viktigt att ha något stadigt att stå på då ens franska nerver sätter en ur balans. Fokusera på det som bär dig!
Dagens soff-film-tips är Netflix ”The Gray Man” – en sorts Bond-pastisch!
Ha en underbar helg nu mina vänner!
Gör er därför inga bekymmer
Matt 6:34
för morgondagen.
Den får själv
bära sina bekymmer.
Min huvudkudde förlorar denna natt sin förmåga att hålla mig kvar och jag vaknar stirr-ögd vid 04.00 och kan inte somna om. Jag spänner på mig löpskorna och ger mig ut på en tur som visar sig lugna både kropp och sinne. Det är blott 13 grader varmt ute, vilket är ett perfekt jogging-väder och hörlurarna har jag lämnat hemma. Men i mitt huvud sjunger jag dock min sång ”Forever here to stay” och stegen blir lättare då den får en jämn och stadig rymt.
”For those who’ve lost their hope, I hum gently in your ear, for those who’ve lost their rhythm, I sing louder so you hear. It´s all a big adventure, I feel it in the breeze, it’s time to let go now – to find love and peace”
Så jag släpper taget om det som tynger och orden som rullat runt i mitt huvud, hittar mina stämband och jag sjunger där jag springer fram ”Listen to my song, even if my voice is weak, my heart is stronger – so I let it speak”
Don’t go chasing waterfalls pic.twitter.com/HFmd6mkNeX
— UOldGuy(@UOldguy) July 27, 2022
True friends
are never apart,
maybe in distance
but never in heart
True friends
are never apart,
maybe in distance
but never in heart
Jag är i sluttampen på musikdelen av projektet ”Mon ami Mió – Duets” och idag manglar jag och Donken (inspelnings-producent) över låten ”What we keep”. Olika piano-ljud testas och volymen ställs in mellan mig och min duettpartner Eva Schilken (aka Eve). Den 9 September är det premiär på både showen och albumet släpps samma dag på Spotify (etc)
Är du sugen att komma på showen så ska du den 9/8 gå in på denna sida (save the date) Ja biljetterna är för tillfället slut MEN ytterligare en föreställning kommer att öppna sig – en kvällsföreställning den 10/9.
Håll tummarna att allt kommer att gå väl och att alla mina 10 gästartister håller sig friska och muntra. Amen.
Jag är i sluttampen på musikdelen av projektet ”Mon ami Mió – Duets” och idag manglar jag och Donken (inspelnings-producent) över låten ”What we keep”. Olika piano-ljud testas och volymen ställs in mellan mig och min duettpartner Eva Schilken (aka Eve). Den 9 September är det premiär på både showen och albumet släpps samma dag på Spotify (etc)
Är du sugen att komma på showen så ska du den 9/8 gå in på denna sida (save the date) Ja biljetterna är för tillfället slut MEN ytterligare en föreställning kommer att öppna sig – en kvällsföreställning den 10/9.
Håll tummarna att allt kommer att gå väl och att alla mina 10 gästartister håller sig friska och muntra. Amen.
Har köpt min först T-shirt i stolek L
Har köpt min först T-shirt i stolek L
Lesson one,
Victoria Evers
for anyone interested:
stalking never was,
is, or will be romantic.
Ever
Lesson one,
Victoria Evers
for anyone interested:
stalking never was,
is, or will be romantic.
Ever