Kokthansogreta.nu - Nyhetssök / News Search !

« Expand/Collapse

Mon ami Mió (75 unread)

Skip to page: 1 2 3 ... 24

February 22, 2019
6:06
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
February 21, 2019
20:55
Aktivitet & ansvar
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Förutom den sedvanliga morgonpromenaden i minus 21 grader, så får kroppen annars vila denna torsdag. Från gymet alltså. Det finns fullt med roliga saker att göra förutom fysisk aktivitet och efter jobbet så blir det soppkök för att koka en veckans lunch. Denna gång i form av en sorts selleri, fänkål & laxsoppa! Mmm. Medan nu allt puttar ihop så går jag igenom mitt insta-flöde och stannar till vid denna galenskap.

Kvällen slutar med att barnbarnet Vincento kommer över då hans föräldrar ska iväg på middag. Ååå dessa stunder. Det finns en ålder där för barn, då de i en ångestklump förstår att döden finns. Ikväll känner jag den själv, starkare än jag någonsin känt förut, För jag vill aldrig försvinna iväg, jag vill vara odödlig och stanna kvar i detta. Fast innerst inne vet jag ju att det är omöjligt, jag är ju stor nu. Fast ont kan det göra ändå…

Det var inte länge sedan Årets matbluff blev korat, då i form av palmolje-indränkta ”Lätta Original” men är det nu på tiden att vi har en till tävling = ”sämsta uppfinningen”? Här säljer alltså Shopwala Europe ett PLASTSKAL till ägg. Meningen är alltså att man ska knäcka äggen i denna lilla äggkopp med lock och sedan koka den i vatten. Fatta galenskapen! Naturen har utrustat ägget med en naturligt skydd och sedan kommer vi på något så miljögalet att ÖKA plastförbrukningen och slänga äggskalet! Detta känns redan som en klar vinnare i ”sämsta uppfinningen” men du har kanske en värdig kandidat? Skriv in den under kommentarer!

View this post on Instagram

#meandmygrandson Vincento #iloveyou #babysitting #whatawonderfulworld #thankyoulord

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Feb 21, 2019 at 10:26am PST
11:19
Plötsligt/ Osiris, the God of the underworld
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:19
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
February 20, 2019
18:10
Bordsbekymmer
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Har du tips på något coolt litet soffbord som passar ett 60-talsinfluerat hem i teak och turkost?

Skicka då en länk under kommentarer tack!

En viss oro har spridit sig i vardagsrummet då Zeb bestämt att soffbord två skulle få möta sin skapare. Bakgrund: Soffbord 1 fick lämna oss då de vassa hörnen av koppar inte var förenliga med barnbarnet Vincento. Soffbord 2 däremot hade teak-olje-fläckar på sig och nu står soffbord 3 där och ser (enligt mig) alldagligt ut (det värsta)

Själv hade jag kunnat tänka mig typ ett sånt här soffbord, men jag vet inte vart jag ska få tag på det…
11:10
Plötsligt stämmer det
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:08
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
February 19, 2019
19:14
Solen som återvände
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

View this post on Instagram

#tuesgay #fitness #gym #wod

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Feb 19, 2019 at 7:42am PST

Till skillnad från gårdagen så sprudlar jag denna tisdag. Jag börjar tänka att det kan röra sig om att jag är mer vädersensibel än jag anat och att jag nu låter dagens väder lysa genom mig. Jag fullkomligt bubblar! Det är strålande sol, snön ligger vit och det är bara några få minusgrader = underbart.

Kund på kund strömmar in på Sax & Maskin bara för att bli vårfina och energin är på topp!

Den räcker t.om till ett styrkepass där jag på stadiga armar, med stadig magmuskelatur lyfter mig mot skyarna. Amen.

View this post on Instagram

#styling by @mioevanne #birthday #turning62 #happybirthday #updo #creation

A post shared by Sax & Maskin (@saxochmaskin) on Feb 19, 2019 at 6:02am PST
11:02
Plötsligt händer det
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
5:54
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
February 15, 2019
6:00
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:00
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:00
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
February 14, 2019
19:17
Alla hjärtans dag…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Det är alla hjärtans dag men jag vaknar alldeles groggy. Jag har sovit superdåligt och snarkat mig fram med tilltäppt näsa. Varför? Håller jag på att bli förkyld? Nej det visar sig istället att det är den nymålade och nylackade tavlan som är boven i dramat, ja ingen ska tillbringa allt för lång tid i lack-ångor. Kommer jag att få bestående men nu?

På jobbet är det kul och våra kunder ska ut och ha skoj. Vi tar en titt på en av mina kunder:

View this post on Instagram

#allahjärtansdag #updo #valentinesday #hair by @mioevanne #supermodel #modestyblaise #audreyhepburn

A post shared by Sax & Maskin (@saxochmaskin) on Feb 14, 2019 at 6:54am PST

Medan min make har Valentines-Yoga på Inpuls så går jag dit och har en gym-PT-klass med Ewy. Jag och Zeb träffas dock för en kärleksmiddag då vi micrar en kartong indisk gryta (som de säljer på gymet) och äter var sitt rött gelehjärta. I love him so. Puss på er alla!!
19:17
Alla hjärtans dag…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Det är alla hjärtans dag men jag vaknar alldeles groggy. Jag har sovit superdåligt och snarkat mig fram med tilltäppt näsa. Varför? Håller jag på att bli förkyld? Nej det visar sig istället att det är den nymålade och nylackade tavlan som är boven i dramat, ja ingen ska tillbringa allt för lång tid i lack-ångor. Kommer jag att få bestående men nu?

På jobbet är det kul och våra kunder ska ut och ha skoj. Vi tar en titt på en av mina kunder:

View this post on Instagram

#allahjärtansdag #updo #valentinesday #hair by @mioevanne #supermodel #modestyblaise #audreyhepburn

A post shared by Sax & Maskin (@saxochmaskin) on Feb 14, 2019 at 6:54am PST

Medan min make har Valentines-Yoga på Inpuls så går jag dit och har en gym-PT-klass med Ewy. Jag och Zeb träffas dock för en kärleksmiddag då vi micrar en kartong indisk gryta (som de säljer på gymet) och äter var sitt rött gelehjärta. I love him so. Puss på er alla!!
19:17
Alla hjärtans dag…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Det är alla hjärtans dag men jag vaknar alldeles groggy. Jag har sovit superdåligt och snarkat mig fram med tilltäppt näsa. Varför? Håller jag på att bli förkyld? Nej det visar sig istället att det är den nymålade och nylackade tavlan som är boven i dramat, ja ingen ska tillbringa allt för lång tid i lack-ångor. Kommer jag att få bestående men nu?

På jobbet är det kul och våra kunder ska ut och ha skoj. Vi tar en titt på en av mina kunder:

View this post on Instagram

#allahjärtansdag #updo #valentinesday #hair by @mioevanne #supermodel #modestyblaise #audreyhepburn

A post shared by Sax & Maskin (@saxochmaskin) on Feb 14, 2019 at 6:54am PST

Medan min make har Valentines-Yoga på Inpuls så går jag dit och har en gym-PT-klass med Ewy. Jag och Zeb träffas dock för en kärleksmiddag då vi micrar en kartong indisk gryta (som de säljer på gymet) och äter var sitt rött gelehjärta. I love him so. Puss på er alla!!
11:49
Plötsligt händer det
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
11:49
Plötsligt händer det
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
11:49
Plötsligt händer det
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:45
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:45
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:45
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
February 13, 2019
17:39
En frilansdag
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Det är ingen vanlig dag, nej det är Miós frilansdag! Vad gör man på en sån då, undrar kanske ni? Jo då gör man saker som man inte annars hinner göra för att jobbet snor de ljusa timmarna. Så efter frukosten så börjar jag med att ladda jag energi och beger mig iväg på ett 90 minuters gympass. Hurra! Här ett liten urtungt smakprov:

View this post on Instagram

#wednesgay #gymday #fitness #wod #gym #gymguy #fitnessmotivation #gayfit #gaylife

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Feb 13, 2019 at 1:38am PST

Då jag sedan kommer hem så hastar det, ja solen går ner 15.51 så fram till dess har jag projekt ”måla altartavla” framför mig. Jag har faktiskt förberett en hel det och senast har jag kittat några reliefer. Nu är det bara att mata på och hips vips så är tavlan nästan klar! Eftersom tavlan är rätt hög så får ni se den klippt i tre delar.

Onsdagen som frilansdag går undan och eftersom en fårfiol ligger på upptining och Aidan, Emme och Vincento är på väg för en middagsbjudning är det dags för mig att kasta mig över detta matlagnings-projekt. Häpp!
17:39
En frilansdag
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Det är ingen vanlig dag, nej det är Miós frilansdag! Vad gör man på en sån då, undrar kanske ni? Jo då gör man saker som man inte annars hinner göra för att jobbet snor de ljusa timmarna. Så efter frukosten så börjar jag med att ladda jag energi och beger mig iväg på ett 90 minuters gympass. Hurra! Här ett liten urtungt smakprov:

View this post on Instagram

#wednesgay #gymday #fitness #wod #gym #gymguy #fitnessmotivation #gayfit #gaylife

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Feb 13, 2019 at 1:38am PST

Då jag sedan kommer hem så hastar det, ja solen går ner 15.51 så fram till dess har jag projekt ”måla altartavla” framför mig. Jag har faktiskt förberett en hel det och senast har jag kittat några reliefer. Nu är det bara att mata på och hips vips så är tavlan nästan klar! Eftersom tavlan är rätt hög så får ni se den klippt i tre delar.

Onsdagen som frilansdag går undan och eftersom en fårfiol ligger på upptining och Aidan, Emme och Vincento är på väg för en middagsbjudning är det dags för mig att kasta mig över detta matlagnings-projekt. Häpp!
17:39
En frilansdag
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Det är ingen vanlig dag, nej det är Miós frilansdag! Vad gör man på en sån då, undrar kanske ni? Jo då gör man saker som man inte annars hinner göra för att jobbet snor de ljusa timmarna. Så efter frukosten så börjar jag med att ladda jag energi och beger mig iväg på ett 90 minuters gympass. Hurra! Här ett liten urtungt smakprov:

View this post on Instagram

#wednesgay #gymday #fitness #wod #gym #gymguy #fitnessmotivation #gayfit #gaylife

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Feb 13, 2019 at 1:38am PST

Då jag sedan kommer hem så hastar det, ja solen går ner 15.51 så fram till dess har jag projekt ”måla altartavla” framför mig. Jag har faktiskt förberett en hel det och senast har jag kittat några reliefer. Nu är det bara att mata på och hips vips så är tavlan nästan klar! Eftersom tavlan är rätt hög så får ni se den klippt i tre delar.

Onsdagen som frilansdag går undan och eftersom en fårfiol ligger på upptining och Aidan, Emme och Vincento är på väg för en middagsbjudning är det dags för mig att kasta mig över detta matlagnings-projekt. Häpp!
10:51
Plötsligt/ Vintern tar sig ett sista bett
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
10:51
Plötsligt/ Vintern tar sig ett sista bett
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
February 12, 2019
20:32
Dagens trudelutt
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Dagens låt är tävlingsbidraget med vår son Amadeus Evanne (aka Armand) i norska ”The Voice” Den tidigare videon med Amadeus (som just nu har över 14.000 visningar) har belagts med endast-visning-i-Norge-munkavle och därför så får jag lägga in denna länk istället. Här har han korats till 1:a av ”Top 5 Best Voice Auditions 2019 Norway!

Hur glad blev en pappa efter detta då? You´re a winner baby!
20:32
Dagens trudelutt
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Dagens låt är tävlingsbidraget med vår son Amadeus Evanne (aka Armand) i norska ”The Voice” Den tidigare videon med Amadeus (som just nu har över 14.000 visningar) har belagts med endast-visning-i-Norge-munkavle och därför så får jag lägga in denna länk istället. Här har han korats till 1:a av ”Top 5 Best Voice Auditions 2019 Norway!

Hur glad blev en pappa efter detta då? You´re a winner baby!
19:12
Det nya livet & medföljande konsekvenser
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Efter att ha börjat gå på gym-klass (pilates) igen och inte bara improvisera fram själv på gymet, så har kroppen börjat dra ihop sig inifrån. Underlig känsla. Det är inte så att det (ännu) syns utifrån utan det hela rör sig mer om en ovan spänd känsla i solarplexus. Vårt hälsosamma 5 dagars liv (följt av 2 med hopp&lek) känns som ett rätt val och jag ser fram emot vad det kan medföra.

View this post on Instagram

#strikeapose

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Feb 12, 2019 at 3:25am PST

PS: Om vårt nya hälsoliv har något att göra med att Zeb för första gången började sjunga i sömnen 03.00 – så ser jag med spänning fram denna tisdagsnatt/ jag ska ha rec-knappen redo. Det rörde sig om någon form av operett i ett djupt baryton-format och jag kunde urskilja fraser som ”Le rouge…”
19:12
Det nya livet & medföljande konsekvenser
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Efter att ha börjat gå på gym-klass (pilates) igen och inte bara improvisera fram själv på gymet, så har kroppen börjat dra ihop sig inifrån. Underlig känsla. Det är inte så att det (ännu) syns utifrån utan det hela rör sig mer om en ovan spänd känsla i solarplexus. Vårt hälsosamma 5 dagars liv (följt av 2 med hopp&lek) känns som ett rätt val och jag ser fram emot vad det kan medföra.

View this post on Instagram

#strikeapose

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Feb 12, 2019 at 3:25am PST

PS: Om vårt nya hälsoliv har något att göra med att Zeb för första gången började sjunga i sömnen 03.00 – så ser jag med spänning fram denna tisdagsnatt/ jag ska ha rec-knappen redo. Det rörde sig om någon form av operett i ett djupt baryton-format och jag kunde urskilja fraser som ”Le rouge…”
11:16
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
11:16
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:16
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:16
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
February 09, 2019
7:53
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
7:45
You’re a winner baby
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Ja så var det alltså dags för vår son Amadeus Evanne att ta språnget ut i etern och i ett av Norges populäraste program. Här ser ni Amadeus i ”The Voice”

Lite mer bakom kulisserna ser ni via min hemmainspelade usla film om ni klickar på mitt-pilen och sedan vidare på höger-insta-pilen!

View this post on Instagram

@amadeusevanne #youreawinnerbaby #thevoice @thevoicenorge #teamevanne #weloveyou #thankyoulord

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Feb 8, 2019 at 2:15pm PST

Ett stort grattis från oss önskar vi dig. Du är bäst!
February 08, 2019
11:22
Plötsligt händer det
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:22
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
February 07, 2019
18:53
Nr 1
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Jag vill bara passa på att tacka alla mina bloggläsare för att ni gjort mig till en vinnare! Ja att bli Sveriges mest lästa HBTQ-blogg är sannerligen en stor ära (och en från denna nordöstra sida dessutom)

Igår frågade någon mig hur mycket jag tjänade på annons intäkter. Mitt svar var att eftersom jag inte kör reklam för cigg, e-cigg, alkohol, spel eller porr så har tyvärr ingen annan hört av sig… (BU!)

MEN som oavlönad skribent så år jag ändå bästa belöningen med hjälp denna guldplacering. Jag bugar och rodnar klädsamt. Tusen tack!
8:09
Norrbottens-Kuriren intervjuar Amadeus Evanne
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Här kan ni se intervjun om ni är prenumeranter. Annars kan ni läsa den här:
6:20
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
February 06, 2019
16:24
Onsdags grubblerier..
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Det är onsdag och mitt i veckan. Allt går rasande fort just nu och varje kväll är fylld av sin roliga men också krävande aktivitet. För att få energin att räcka till så är det bara att traska iväg till gymet ÄVEN om vi närmar oss 30 minusgrader. Ta i!

View this post on Instagram

#wednesgay #gym #fitness #earlybird #wod #gayfit #gayfitness #liftit #gymshark #gymguy

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Feb 5, 2019 at 11:49pm PST

Jag vet att jag har något bokat ikväll, men det är bara det att jag glömt bort att skriva VAD. På min almanacka står det ”träff efter 18” men inte med vem… Räknas det som en blind-date då?
11:25
Plötsligt händer det
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
5:24
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
February 05, 2019
21:04
Och nu blir det konsert
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Jag sammanfattar dagen med ett ihopdrag av RÖSTCENTERS konsert som ägde rum ikväll! En gång per termin så samlar CVT-sångfröknarna ihop sina elever och har en liten konsert. Där får alla vara med vare sig man sjungit sedan barnsben eller blott några lektioner. Mycket nöje (/bläddra sidleds)

View this post on Instagram

#everybodycansing with @rostcentersverige & @mirjanapetrova & co #consert #thankyou everyone #cvt #singinglessons

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Feb 5, 2019 at 11:52am PST
11:27
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
January 17, 2019
17:55
Bluff
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Dagens ämne är ”bluff” och det hela kommer ifrån ett sms som jag fick idag:

Till saken är att jag har ganska många Coop-poäng att hämta ut, men jag brukar alltid lösa in dem till eurobonuspoäng… Jag förstod ju att det var något lurt men klickade mig ändå nyfiket vidare. Mycket välgjort måste jag säga, ja den sida som ledde en vidare hade kopierat själva looken. Och tack vare att det skyltades ”utsålt” på några artiklar så spann det även på stress-pedagogiken – att få folk att handla (inte på Coop då) irrationellt. Det hela går alltså ut på att du i slutändan lämnar ut dina kortuppgifter till bedragaren www.rabattcoop.com som sedan tömmer ditt konto.

Till den uslingen som komponerat detta, om du läser detta – så skäms! Lura människor istället för att ärligt jobba sig till framgång. BU. PS: Dessutom har Coop en .se-adress och du har valt en .com. Ha! Karma når dig inom kort, om inte farbror polisen hinner före… (Detta bluff-tillvägagångssätt praktiseras på många håll nu, tex. med ett sms från ”Pensionsmyndigheten”. Mer om det här! )

Det bluffas från alla håll och kanter och på en tron på andra sidan havet sitter en man med gult hår och ljuger sig spray-tan-gul. Jag det visar sig nu att hans advokat Michael Cohen betalt 50.000 dollar för att fejka opinionsmätningar till Trumps fördel. Usling!

Finaliserna i ”Årets matbluff” har presenterats och det är med sorg som jag läser att ”Lätta Original” inte alls bara består av svenska rapsolja utan att den största beståndsdelen innehåller den miljö och hälso-vådliga palmoljan! Superbu!

Hur svårt ska det vara att hålla sig till sanningen? Hur svårt ska det vara att leva ett liv som gör att man kan somna i frid på sin kudde? Livet är kort, gör nåt fint av det!
17:55
Bluff
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Dagens ämne är ”bluff” och det hela kommer ifrån ett sms som jag fick idag:

Till saken är att jag har ganska många Coop-poäng att hämta ut, men jag brukar alltid lösa in dem till eurobonuspoäng… Jag förstod ju att det var något lurt men klickade mig ändå nyfiket vidare. Mycket välgjort måste jag säga, ja den sida som ledde en vidare hade kopierat själva looken. Och tack vare att det skyltades ”utsålt” på några artiklar så spann det även på stress-pedagogiken – att få folk att handla (inte på Coop då) irrationellt. Det hela går alltså ut på att du i slutändan lämnar ut dina kortuppgifter till bedragaren www.rabattcoop.com som sedan tömmer ditt konto.

Till den uslingen som komponerat detta, om du läser detta – så skäms! Lura människor istället för att ärligt jobba sig till framgång. BU. PS: Dessutom har Coop en .se-adress och du har valt en .com. Ha! Karma når dig inom kort, om inte farbror polisen hinner före… (Detta bluff-tillvägagångssätt praktiseras på många håll nu, tex. med ett sms från ”Pensionsmyndigheten”. Mer om det här! )

Det bluffas från alla håll och kanter och på en tron på andra sidan havet sitter en man med gult hår och ljuger sig spray-tan-gul. Jag det visar sig nu att hans advokat Michael Cohen betalt 50.000 dollar för att fejka opinionsmätningar till Trumps fördel. Usling!

Finaliserna i ”Årets matbluff” har presenterats och det är med sorg som jag läser att ”Lätta Original” inte alls bara består av svenska rapsolja utan att den största beståndsdelen innehåller den miljö och hälso-vådliga palmoljan! Superbu!

Hur svårt ska det vara att hålla sig till sanningen? Hur svårt ska det vara att leva ett liv som gör att man kan somna i frid på sin kudde? Livet är kort, gör nåt fint av det!
11:06
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
11:06
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
7:05
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
7:05
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
January 16, 2019
12:03
Vi dansar ut julen
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Fast julen nu har sagt adjö så ter sig Luleå mer midvintrigare än någonsin. Stora kritvita drivor förvandlar landskapet till små Toscana-liknande mjuka vita kullar. Det känns nästan fel att packa ihop all vår vinterdekoration (jag vet vi är sena – men vi har ju vart på resa) och trä-tomten (som pappa har snidat) och adventsstaken (som min make fått av sin mormor) står nu beredda i hallen att flytta ner i källaren igen. Det kanske inte låter som så mycket till dekoration, men vi är sparsmakade beträffande jul-hysterin.

PS: Men vi har haft en vit amaryllis också, om man nu får räkna det som juldekoration…
12:03
Vi dansar ut julen
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Fast julen nu har sagt adjö så ter sig Luleå mer midvintrigare än någonsin. Stora kritvita drivor förvandlar landskapet till små Toscana-liknande mjuka vita kullar. Det känns nästan fel att packa ihop all vår vinterdekoration (jag vet vi är sena – men vi har ju vart på resa) och trä-tomten (som pappa har snidat) och adventsstaken (som min make fått av sin mormor) står nu beredda i hallen att flytta ner i källaren igen. Det kanske inte låter som så mycket till dekoration, men vi är sparsmakade beträffande jul-hysterin.

PS: Men vi har haft en vit amaryllis också, om man nu får räkna det som juldekoration…
11:00
Plötsligt slår det slint
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
11:00
Plötsligt slår det slint
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
5:59
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
5:59
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
January 15, 2019
20:58
Återvändaren
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Jag är åter i Sverige, i Luleå, i vintern, i vardagen, i nuet, på morgonpromenaden, på jobbet, vid saxen, på Coop, i lägenheten, vid spisen. Jag tar mitt första kliv in på nya Inpuls gym på smedjegatan och kör mitt första styrkepass. Gymet har expanderat och blivit över 3000 kvm och jag känner mig lätt vilsen där jag försöker hitta rätt bland hantlarnas vikter.

Är det så med oss människor att det nya alltid får oss att bli lite handfallna och trevande. Jag försöker hitta min runda från förr, men maskinerna står på helt nya ställen och jag får komma på en annan strategi. Det är inte så farligt att treva runt lite, att ta en ny runda varje dag och hitta något som passar en, passar ens kropp. Det ska bli så spännande att botanisera bland allt nytt och det ska bli skönt att återställa kroppen i originalläge. Amen.
20:58
Återvändaren
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Jag är åter i Sverige, i Luleå, i vintern, i vardagen, i nuet, på morgonpromenaden, på jobbet, vid saxen, på Coop, i lägenheten, vid spisen. Jag tar mitt första kliv in på nya Inpuls gym på smedjegatan och kör mitt första styrkepass. Gymet har expanderat och blivit över 3000 kvm och jag känner mig lätt vilsen där jag försöker hitta rätt bland hantlarnas vikter.

Är det så med oss människor att det nya alltid får oss att bli lite handfallna och trevande. Jag försöker hitta min runda från förr, men maskinerna står på helt nya ställen och jag får komma på en annan strategi. Det är inte så farligt att treva runt lite, att ta en ny runda varje dag och hitta något som passar en, passar ens kropp. Det ska bli så spännande att botanisera bland allt nytt och det ska bli skönt att återställa kroppen i originalläge. Amen.
20:50
Plötsligt
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
20:50
Plötsligt
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
20:49
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
20:49
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
January 14, 2019
16:26
Hemfärden
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

13.15 så lättar i ankar på vår färd norrut. Den lille matrosen i mig lämnar sitt kära Nice bakom sig och flyger via München hem mot Luleå.

Det är svårt att veta vad jag ska ta med mig från denna resa (förutom två gudomliga ulltröjor) men jag tror det blir insikten av att stress och effektivitet inte har det minsta med varandra att göra.

Närhelst du känner dig angripen av jäkt så sakta av tempot direkt och försök vara just där, just då. Försök att observera din omgivning, de som händer, det som luktar. Lura kroppen att ta en mental paus.

Men då du måste prestera så gör en plan i huvudet eller på ett papper och så kör du så det ryker, samtidigt som du bockar av avslutade moment.

Låt inget ligga och vila som en osalig ande utan ta itu med det på en gång eller bestäm en specifik tid då du ska göra det. Glöm inte att andas. Sov middag. Ta hand om dig. Du är bäst. Amen.
16:26
Hemfärden
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

13.15 så lättar i ankar på vår färd norrut. Den lille matrosen i mig lämnar sitt kära Nice bakom sig och flyger via München hem mot Luleå.

Det är svårt att veta vad jag ska ta med mig från denna resa (förutom två gudomliga ulltröjor) men jag tror det blir insikten av att stress och effektivitet inte har det minsta med varandra att göra.

Närhelst du känner dig angripen av jäkt så sakta av tempot direkt och försök vara just där, just då. Försök att observera din omgivning, de som händer, det som luktar. Lura kroppen att ta en mental paus.

Men då du måste prestera så gör en plan i huvudet eller på ett papper och så kör du så det ryker, samtidigt som du bockar av avslutade moment.

Låt inget ligga och vila som en osalig ande utan ta itu med det på en gång eller bestäm en specifik tid då du ska göra det. Glöm inte att andas. Sov middag. Ta hand om dig. Du är bäst. Amen.
January 06, 2019
19:34
Abrakadabra
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Denna januari-söndag öppnar sig som ur en trollerilåda. Någon har viftat med sin magiska stav och himlen brister ut i något som ser ut som om Claude Monet målat gay-fire!

Trolleriet tar inte slut där, nej jag blir bjuden på en magisk mexikansk frukost (följt av promenad) hemma hos Kristo och Malinne och vi tar ikapp förlorad tid. Tack Gode Gud för allt makalöst som livet har att bjuda på, tack att ryggen reparerat sig rapidartat och att min kvällsvard och kvällsstund med Zeb och Amoranda så blev gudomligt god. Ödmjukt bugar jag mig inför denna magiska söndag år 2019.
11:06
What would Jesus do? (plötsligt händer det)
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
8:06
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
8:05
Dagens agenda
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

I ledet att snabbt bli återställd (från ryggskottet) så hittar jag på massor av saker:

1: Sova mycket

2: Vila på spikmattan

3: Pressa inflammationshämmande ingefära och citron-jos

4: Göra korta enkla yogaövningar

5: Värma & svepa in mig med vete-bältet

6: Se roliga och upplyftande teveserier

7: Terrorisera min kiropraktors receptionist med sms om tidsbokning

Det finns alltså massor med saker att göra samtidigt som man tycker synd om sig själv… Det som känns mest ovant för mig är att jag tackar NEJ till all form av besök och socialt umgänge (fast Malinne lockar med drinkar) Ja det är ju inte så att jag är smittsam och har magsjuka eller så, men bara tanken på att vara sprudlande intressant gör mig trött. Nej energin måste jag satsa helt på mig själv denna lördag och hoppas på en socialare söndag. Amen.
January 05, 2019
11:24
Plötsligt svänger det
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
8:24
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
January 04, 2019
20:03
Inpuls nya lokaler
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Det är ingen vanlig dag, nej det är premiär på Inpuls nya gym! Susann, Kirsi och Pernilla är typ Luleås driftigaste kvinnor och tillsammans har de drivit detta företag i MASSOR av år. Ibland måste man göra en storsatsning, som nu – och de två gymmen som de tidigare drev har slagits ihop till ett enda i en jättelokal på hela bottenplanen på Strand Gallerian. Wow så snyggt det blev!

Eftersom Sax & Maskin är lite involverade i detta företag (Amanda och Seb jobbar även där som instruktörer) så känner jag mig extra stolt över dessa fantastiska kvinnors framfart. Det ska bli så kul att börja träna på detta ställe, ja så snart min rygg är helt återställd ska jag svinga mig i de romerska ringarna. GRATTIS än en gång. I love you!

PS: De funderar på att köpa in en ringlight som service, då ”vissa kunder” brukar vilja filma sina övningar och lägga ut.
11:31
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]