Kokthansogreta.nu - Nyhetssök / News Search !

« Expand/Collapse

Mon ami Mió (75 unread)

Skip to page: 1 2 3 ... 27

November 18, 2019
19:16
Hemläxa
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Alla har vi något i bagaget som vi ser tillbaka på och önskar att vi hade ogjorda. Själv kan jag iallafall rappt räkna upp minst tio episoder av panik-svetts-framkallande minnen som jag önskar att jag hade fått undslippa.

Och nej, det går inte att deleta sina misstag hur mycket man än skulle önska – det går bara att resa sig och skrapa ihop sig, i vissa fall be om förlåtelse och tillsist att samla lärdom som gör att man inte måste gå igenom detta igen.

Amen
19:08
Plötsligt
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
19:07
Inför julen
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
November 17, 2019
14:50
Pierre fyller 30
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Jag vaknar upp denna söndag med en konstig kropp. Handflatorna ömmar – har jag gått och dragit på mig en reumatism? Rygg-filéerna är också fasligt spända och jag drar mig plötsligt tillminnes gårdagsnatten…

Det hela var alltså Pierres 30-årsdag och hans Luleå-vänner hade gått ihop om en hit-flygnings-kidnappning + aktiviteter + fest – och här invid ser ni Zeb och jag som gör oss granna.

Det blev en brakmiddag följt av ett virvlande dansgolv som förflyttade sig till barfotadans i snön, men även uppåt väggarna. Ja i huset fanns robusta takstolar där någon hängde knäveck och någon annan pull-ups (aaa – det förklarar handflate-värken) Det hela blev en sån där fantastisk fest där att var extra allt. Här ser ni en badrums-selfie på mig, den kindpussande jubilaren Pierre och så finaste Anthony.

Jag vet inte hur vi ens hade tänkt att söndagsmorgonen skulle flyta, ja vi hade lovat vara barnvakter åt Vincento 07.30 – men på något sätt så funkade det också. Tack alla inblandade i kalaset, tänk så kul kul kul vi hade!
10:32
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

View this post on Instagram

Epic

A post shared by Funny Videos (@fun_bestvids) on Mar 16, 2019 at 5:32pm PDT
10:25
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
November 16, 2019
15:17
Abrakadabra
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Det finns magiska dagar och vanliga dagar. Det är inte så att de vanliga dagarna saknar magi, nej det är bara att man inte är trollkarl nog att upptäcka den.

Idag är det uppenbart för minsta amatör abra-kadabra-underhållaren att något är i görningen. Hela naturen skälver liksom att upphetsning och jag sjunker både in i mitt inre och kastas ut ur kroppen.

Vad står på? Ja förutom att mitt skägg och mina ögonfransar fylls med diamanter så varslas det om något mer…

Men mer om det i morgon.

View this post on Instagram

#morningwalk in the #magic #winter

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Nov 16, 2019 at 6:08am PST
15:11
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
15:10
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
November 15, 2019
17:20
Release nr 3
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Jag har ju tidigare avslöjat att vi befinner oss mitt i en underbar musik-release-vecka där både jag släppt en singel och våra barns mamma Eve har släppt en ny video till hennes + Loop & Lils album.

MEN idag är det inte pappan eller mammans dag, nej idag är det sonen Amadeus (aka Armand) Evannes tur att släppa en låt. Pa-daaa – Ååå så stolt jag är!
November 12, 2019
18:13
Release/ ”Mon ami Mió” goes off off off Broadway
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Ja så var det dags igen för Mon ami Mió att ge ut en singel med egna låtar – denna gång i en helt annan genre. Om förra gången var på svenska i en sorts jazz-vise-ton så är detta mer musikal!

Det är två sånger ni kommer att få lyssna på, det ena är ”Forever here to stay” en smäktande typ sorgsen kärlekssång och den andra är mer Judy Garland på en spårvagn i en sprudlande love-bomb. Den skrev jag till vår yngste son Armands bröllop i somras och i somras har den framförts i tre olika tappningar på tre olika bröllop.

Tack Tomas Isacsson för arrangemanget och alla vackra instrument, tack Björn Erixson och DogHowl Studio & Records för inspelningen. Tack Fredrik Nilsson på We are United för det fina konvolutet och tack Pow-wow-Pam och Shelby för hjälp då min engelska körde fast. I love you all!
11:23
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:15
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
November 11, 2019
18:19
Ett sommarminne
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Trots att det viner ner snö från novemberhimlen så uppenbarar sig ändå sommaren i form av ett minne. Kanske kommer ni ihåg hur den tjeckiske,fantastiske fotografen Matous Kupecky var våghalsig nog att använda en medelålders strandmodell till ett photo shoot (klicka här och se bilderna) och nu så ramlade några vattenbilder in som bonus.
[https:] />
Ja vintern är lång, iallafall här uppe i norr och det gäller att hålla kvar i sommaren på något vis ändå. En strandbild att blicka tillbaka på, en T-shirt inköpt på semestern som väcker sommarminnen, ja Luleå-bor – låt oss inte förglömma att vi hade 7 dagars Medelhavsvärme här i somras. Jag har även temporärt övergett mina vita liljor som val av snittblomma, nej nu har ett par aprikos-rosa Amaryllis, som trots att det är en julblomma fått bistå med lite karibisk sommar-kulört och skönhet.

View this post on Instagram

#amaryllis #flowers #beauty

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Nov 11, 2019 at 9:15am PST
17:43
Plötsligt händer det
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
17:42
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
November 10, 2019
19:12
En farsdag med nålstick
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Söndag. Eftersom jag/ vi tillbringade lördagen med att vara halvbakis så har jag sett till att detta inte upprepades idag. Nej istället så går vi ut i kylan denna morgon och blir som pånyttfödda denna farsdag.

Sun, som just nu håller på att utbilda sig till akupunktör tar sedan hand om oss och jag får nålar i både pannan, handen, låret och på fötterna för att balansera min mullrande mage.

Vi hinner sedan med ett spinningpass och en middag med Aidan + familj innan det är dags att krypa hem i soffan. Emme tipsar om oss en fantastiskt bra dokumentär som nu ska stunda:

Tack alla läser för att ni hängt på mig denna helg och tack Sun för att du fyllt mitt hem och mitt hjärta med sol.
19:01
Plötsligt händer det
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

View this post on Instagram

That boy sat there reconsidering everything he’s ever done in life! @gymhilarious

A post shared by Funny Fail Videos (@funfailclips) on Nov 6, 2019 at 4:48pm PST
19:00
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
November 09, 2019
17:06
Sun lyser upp vår dag
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Bakis. Bu! Men jag tar alla medel till bruk för att snabbt återhämta mig, ja Bygg & Bränn-passet börjar redan 10.30. Vi överlever det (knappt) och Sun som inte tränat på 10 år gör ett superbra pass! PS: Emme är med oss också

Sedan tar vi oss till salongen för att förbarma oss över Suns hår som inte är ok. Mörbrun färg i topparna, rödlätt i mitten och grått i botten. Men jag gör en balayage och drar ut mörkret ur topparna för att sedan färga in 50% av botten med beiga slingor. På detta sätt kan det grå krypa ut på ett naturligt sätt.

Ikväll blir det ”surra med Sun” ja vi har bjudit in hennes Luleå-vänner för en ta-ikapp-kväll. Vi gör oss fina inför besöket med en stamcells-ansiktsmask från Fitline och med näringsrika grönsaks-joser. Mmm.

Sun lagar just nu en tack-för-allt-middag och det luktar gudomligt i vårt kök. Det blir entrecote, sötpotatisgratäng toppat med chevré och valnötter, samt en förrätt av varma räkor på en saltbädd (som spenderat tid i ugnen) M-m-mmm.

Hoppas ni får en underbar lördag ni med!

View this post on Instagram

#stemcell #facemask by #fitline #inmyface #beauty #foreveryoung #homespa

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Nov 9, 2019 at 7:09am PST
September 11, 2019
7:52
Vi startar denna dag med:
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Andy min vän sänder mig ett meddelande som visar sig vara av yttersta intresse. Svenska ”The Knive” drar bort Björk från alv-ängarna och flöjterna, ner till underjorden där ”The Knife” härskar.

Jag fryser till av spänning OCH JAG VET att Björk snart ska uppträda i Stockholm den 8 december och en stor del av mig VILL åka, men en annan del av mig fasar för trängsel och att få stå upp invid folk som klätt ut sig till alver.

Men nåt lurt, nåt spännande är på gång där Björk, The Knife och Fever Ray är insyltade.

Spänning tilltar!
September 10, 2019
18:18
Tisdags-tänk…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Tisdagar är ju inte muntraste dagen, nej den bär inte samma nu-kör-vi–anda samtidigt som helgen är abstrakt avlägsen. Men man får göra det bästa av allt.

Då jag kommit hem efter jobbet/ efter gymet så får jag sträng förmaning om att jag inte skulle göra något alls för att min make anordnar date-night hemma hos oss. För mig? För söta lilla jag? Det känns som om jag får mottaga en statyett av något slag.

Så nu ligger jag på fårskinnspälsen och jag uppfattar en doft av stekt kantarell. Amen.
11:26
Plötsligt
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:18
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
September 09, 2019
18:27
En måndag med action
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Varje måndag är en gåva. En möjlighet att korrigera allt man inte rodde i land i förra veckan. Det är trösterikt. Det är alltid bra att INTE snooza (säg det till min man) utan att istället öka pulsen och öppna upp kroppen för det kommande.

Denna dag hinner jag förutom morgongymet göra ett eftermiddags-återbesök i springskorna. Ja sen gymet börjat ta plats har jag inte sprungit sedan i våras. Det blir ingen bra tid på mina 4,5 km, men det blir svett och hög puls och jag blir nöjd med det ändå.

Funderar på vad tevesoffan ska ge mig, ja jag är liksom emellan serier just nu. Igår hade jag oturen att se John Wick med vackre Keanu Reeves. I denna tredje film har man satsat massor av pengar på koreografin och på slagsmålen, ja många är magnifika. MEN tyvärr så har regissören Chad Stahelski glömt bort att man också är tvungen att addera handling och logik till det hela. Så – VARNING!

Mitt hopp för Keanu Reeves kommer i form av nästa Matrix-rulle som snart ska spelas in. Där har vi all man kan önska sig i form av action, handling och även lite filosofi. Amen

View this post on Instagram

#mongay #gymday #fitness #gym #gayfit #fitnessinspiration #wod #gymlife #gymshark #fun

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Sep 9, 2019 at 1:02am PDT
11:23
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
9:22
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
September 08, 2019
17:01
Söndagsdopp & söndagsfamilj
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Jag vaknar som vanligt först av alla (Nu pratar vi om 06.30 och inte 04.00 som mor och far) och har trubbel med att få igång kaffeapparaten. Hur svårt kan det vara? Grrr. Ibland räcker det inte med en dubbel espresso efter en fest, nej ibland KRÄVS det ett uppfriskande kallbad.

Vi tar oss ner till Mian och Niques lilla privata klippstensbadstrand och lämnar gårdagen bakom oss. Ja vattnet har nu droppat en hel grad under natten och efter några simtag i det nu 14-gradiga vattnet så är man fri, lycklig och allt kan börja om.

Väl hemma i Luleå så lagar jag matbackar för hela den kommande veckan (Kokt blomkål. Ugnsrostade grönsaker. Stekt fläskfilé och en köttsoppe-de-luxe fond finns i dessa pytsar) medan Zeb städar och vi är så duktiga att vi borde få medalj.

Det är tänkt att jag ska gå på Zebs gympass denna eftermiddag men något i mig vill hellre krypa ner på en fårfäll och tänka tillbaka på den underbara helg som varit.

PS: Kvällen är inte slut! Nej Vintento fyller år och ikväll ska vi på barnkalas och träffa ”Söndagsfamiljen” (en samling av Aidan & Emmes närmaste som bara kan mötas på söndagar då de jobbar i restaurang-branschen)

I vårt paket vilar en bok om Pippi.
16:43
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
16:42
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
September 07, 2019
22:39
Mot Kalix!
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Efter jobbet denna lördag, så sätter vi oss i bilen och styr mot Kalix och mot våra vänner Mian & Nique. De har just köpt sig ett radhus i centrala Kalix och lämnat den lilla by de bodde i tidigare och nu bjuder de på nakenbad och middag-de-luxe.

Det är inte varmt i vattnet men det är uppfriskande att ta sig ett bad i ett 15-gradigt vatten. Hurra för Norrbotten, vilken fantastisk del på jorden vi bor på!

Sedan väntar spicy kycklig-klubba med aubergine-gratäng och sallad och vi har köpt med några lyxviner (systemet i Luleå har rest ett nytt ställ och börjat med några intressanta litet-sortiment-gourmand-viner = mmm)

Någon gång där före midnatt somnar vi alla med magen full av läckerheter och hjärtat fyllt av kärlek. Amen.

View this post on Instagram

#kalix #vånafjärden #15C #skinnydip #herewego #september #norrbotten

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Sep 7, 2019 at 7:16am PDT
July 29, 2019
6:32
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
July 28, 2019
16:24
Vågor
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Det gungar ännu under fötterna, ja det ännu ännu som om vågorna skalpar under mig. Jag är hemma nu, men i morse var jag uppe i ottan och tog mig ett modigt dopp. Varför modigt denna gång, undrar ni? Jo för att vädret hoppade som i ett trollslag tillbaka till svensk högsommar, och inte som den senaste veckan varit – medelhavs-hösommar.

Jag tackar nej till alla former av socialt umgänge, men jag pratar snällt med damen på kudd-affären då jag köper något nytt som enligt henne ”leder bort fukt från huvudet så att man känner sig svalare om natten” Jag har aldrig upplevt huvud-fukt, men jag är inte sen på att prova på något nytt. Två för 499:-!!! Nu vill jag få huvudfukt samt att bli räddad från den.

Nej nu laddar jag för nästa vecka och jag frågar mig själv om jag är redo? Inte ännu, men inom kort kommer jag att vara det. Det kostar på med en party-weeend hur kul den än är – och denna gång är den sannerligen värd priset. Nu gungar jag vidare, vi hörs i morgon.
16:13
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
16:12
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
July 27, 2019
22:04
Sommarens klimax
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Innan jag har hunnit nyktra till så blir jag omhändertagen av en grupp skärgårdsresenärer. Det är alltså jag, Zeb, Linné och Pierre som tagit med sig sin kurskamrat Bella – som 10.00 blir hämtade i en båt på väg ut till ett par vänner (Perinn & Kajsabelle) som flyttat ut till ett stort hus ute på en ö. Mitt illamående släpper dock greppet om mig då jag får hoppa i vattnet, ja kors i taket – I Luleå har havet blivit hela 23 grader!

En liten jeep tar oss fram till huset och sommar-de-luxe infinner sig som i ett trollslag. Vi börjar med en tur till det vackra huset för att sedan bege oss i skärgården på ett bad & lunch äventyr.

View this post on Instagram

#soundon #thearrival #luleå #archipelago #lunch

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jul 28, 2019 at 6:35am PDT

Sedan blir det mer bad, grill och frosseri. Mer vin, skratt och glödhet bastu med björk-rapp. Detta ÄR sommarens klimax och mitt hjärta svämmar över av tacksamhet till alla inblandade. Tack, tack, tusen tack!

View this post on Instagram

#soundon #part2 #dinner in #luleå #archipelago #summer #thankyoulord

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jul 28, 2019 at 6:59am PDT

Efter lunchen är det sedan dags att hälsa välkommen och själva öppningsceremonin står min vän Pierre för:

View this post on Instagram

#champagne in the #archipelago

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jul 27, 2019 at 8:25am PDT

Strike a pose/ Me & my love:

View this post on Instagram

#meandmylove

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jul 27, 2019 at 9:58am PDT
14:42
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:41
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
July 26, 2019
16:38
Firma fest med Sax & Maskin
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Det här är inte vilken vanlig dag som helst, nej idag har Sax & Maskins (Luleås bästa frisörer) firmafest! Vi har beställt mat från Hemmagastronomi, vädret är typ Medelhavsvarmt och så har vi dukat fint i vår berså. Skål!

Vi har en fotograf (Jocke) på plats (det är dock inte bilderna här invid) som tar bilder till vår ankommande nya hemsida och vi äter, njuter och dricker oss fulla.

Tack finaste kollegor för att ni är så UNDERBARA, ja jag är sååå tacksam att få jobba med ett sådant kreativt och dynamiskt team. Amen.
11:19
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:18
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
July 21, 2019
16:05
Sunny Sunday
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Gårdagens trädgårdsparty lever ännu kvar då jag vaknar (fortfarande mätt och lätt bakis) ja Chaka-L bjöd på sommarmiddag i det gröna. Vi tar en titt:

Solen strålar som besatt denna dag-före-arbetsdag och vi kan kalla denna dag för HÖGSOMMAR då det är galet varmt, samt mjuka vindar. Vi cyklar till en liten strand. Vi det är jag, Zeb, Chaka-L och Nathan. Det blir picnic och dopp och ett försök att vila (men barn med helium-röster stör oss och eftersom de låter så gulliga så har jag inte hjärta att be dem sluta stoja)

View this post on Instagram

#beachday with @jonatanfir @lindstrmlisa & @ablativusabsolutus #sweden #iloveyou

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jul 21, 2019 at 5:24am PDT

View this post on Instagram

#lifeonthecontryside #brutallymasculine

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jul 20, 2019 at 11:29pm PDT

Tack för idag kära vänner. Tack för allt! Jag lämnar er här med ett nytt favvoalbum. Mycket nöje!

PS: Har du apple Music så får du dessutom denna lista!
15:51
Plötsligt
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
15:49
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
July 20, 2019
16:07
HandmaidZzz Tail
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Jag har haft det på känn ändå sedan starten på tredje säsongen av ”Handmaids tail” – att de draaar ut på det. Den första trailern utlovade att en sorts rebell nu skulle samla sin arme, men uslare Jeanne d’Arc får man leta efter.

Istället zoomar kameran in dessa blå tillsynes utpoppade Salvadori Dali-ögon och får henne HITTILLS att verka som helt handlingsförlamad.

Men, jag antar att jag kommer att följa den till slutet (och jag hoppas INTE att ryktet stämmer att det väntas 17 säsonger till/ måtte befolkningen isåfall bli totalt infertila och dö ut)

Vill du istället se lite action så ska du se på Casa de Appel där trejde säsongen börjar strålande. Har du inte sett de två första säsongerna så har du något fantastiskt framför dig.
11:16
Plötsligt händer det…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

July 14 2019 – A woman deplatforms famous Brazilian Catholic priest Marcelo Rossi, who has called homosexuality a disease.
6:33
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
July 19, 2019
13:51
”Återvända till svensk tid”
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

View this post on Instagram

#frigay back at the #gym #fitness #gayfit #wod #gymlife #gymshark #gayfitness #instagym

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jul 19, 2019 at 1:30am PDT

Projekt ”Återvända till svensk tid” har påbörjats och den började brutalt med en ilsken väckarklocka. Jag som enfaldigt trodde jag var proffs på detta fick istället ödmjukt böja mig inför denna svårighet.

Att tvinga i sig frukost fast man inte är hungrig. Att ta en tur till jobbet (även om jag har semester tills på måndag) 09.00 och betala räkningar och samtidigt bli ansad. Att sedan motvilligt trampa iväg till gymet för att köra mitt 60-minuterspass. Here we go!

Jag tror inte att någon ser att jag ser tidsfrånvänd ut, men det är som om jag är en liten vålnad. Ögonen är torra, kroppen känns gammal och magen är typ en pruttkudde.

MEN vi är dock på första dagen så om tre dar ska jag nog vara omvänd. Amen.
11:57
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
11:32
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
July 18, 2019
13:12
Sömnpanik
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Vägen hem från USA blir inte den enklaste då A: Min stol inte går att fälla bakåt, vilket gör att att det inte går att sova. B: Mina grannar framför kan fälla tillbaka stolarna vilket gör att jag blir superinklämd. C: Det visas samma filmer som på ditvägen. D: Det är nåt fel på ljudet, så vilka lurar jag än provar så brusar det. E: Planet blir försenat och vi missar vår anknytning i Stockholm.

Men nu sitter jag på Arlanda och lyckan var att vår dotter Amoranda också är här (hon är på väg till sin mor i Ystad) så att vi får luncha och ta ikapp.

Jag oroar mig för sömnen då jag inte är den bästa på att vaka in en ny rytm. Nej hela jag VILL sova, men borde inte. Hela kroppen är flygplans-stillsittar-öm och egentligen borde jag gå på hot yoga och försöka mjuka ut mig. Men men. Nu får jag ta det varsamt och sakta återgå till svensk tid. Håll tummarna!
June 23, 2019
11:35
Plötsligt
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
11:35
Plötsligt
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:35
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:35
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
June 22, 2019
19:01
Men det är ingen vanlig dag…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

… nej det är Mió & Sebastians 14 bröllopsdag. Hurra!

Vi har bokat bord på en fantastiska Copa Vino och sitter där och njuter, rätt efter rätt. Omg så fint vädret är, så god maten är, så fina alla är! Eftersom vi vart gifta nu fjorton år längre än Armand och Ingy så känner vi att så här sista kvällen – att det är dags att ge lite äktenskaps-tips. Jag vet inte om vi lyckas förmedla några fantastiska tips, ja varje par har ju liksom sin resa att göra. Hur som helst känns detta som en fantastisk final och jag önskar dem all lycka och välgång här framöver. Det jag är mest orolig för nu är värmen och i tidningen står det att 40-gradig värme är på väg in från Afrika. Helt plötsligt längtar jag hem till ett 17-gradigt Luleå.

View this post on Instagram

#soundon #lastnightinspain #teamevanne #dinnerdeluxe #thankyou

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jun 22, 2019 at 12:57pm PDT

View this post on Instagram

Somebody is #celebrating their #14th #wedding #anniversary #meandmylove #iloveyoumorethanever #gaylife #gaycouple

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jun 22, 2019 at 12:18pm PDT

View this post on Instagram

#lastnightinspain #teamevanne

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jun 22, 2019 at 12:23pm PDT
19:01
Men det är ingen vanlig dag…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

… nej det är Mió & Sebastians 14 bröllopsdag. Hurra!

Vi har bokat bord på en fantastiska Copa Vino och sitter där och njuter, rätt efter rätt. Omg så fint vädret är, så god maten är, så fina alla är! Eftersom vi vart gifta nu fjorton år längre än Armand och Ingy så känner vi att så här sista kvällen – att det är dags att ge lite äktenskaps-tips. Jag vet inte om vi lyckas förmedla några fantastiska tips, ja varje par har ju liksom sin resa att göra. Hur som helst känns detta som en fantastisk final och jag önskar dem all lycka och välgång här framöver. Det jag är mest orolig för nu är värmen och i tidningen står det att 40-gradig värme är på väg in från Afrika. Helt plötsligt längtar jag hem till ett 17-gradigt Luleå.

View this post on Instagram

#soundon #lastnightinspain #teamevanne #dinnerdeluxe #thankyou

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jun 22, 2019 at 12:57pm PDT

View this post on Instagram

Somebody is #celebrating their #14th #wedding #anniversary #meandmylove #iloveyoumorethanever #gaylife #gaycouple

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jun 22, 2019 at 12:18pm PDT

View this post on Instagram

#lastnightinspain #teamevanne

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jun 22, 2019 at 12:23pm PDT
13:02
Plötsligt händer det
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
13:02
Plötsligt händer det
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
13:02
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
13:02
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
June 21, 2019
22:59
Midsommar 2019
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Och det blev midsommarafton och året var 2019. Vårt firande kom att ske hos några av våra vänner som äger ett stort mansion högt uppe på ett berg här i södra Spanien. Omgiven av avacado-lundar och cikador tillbringar där Freddy och Marty + hunden Fritjof sina glada semesterdagar.

Dit, vid deras bord, vid deras pool, tillsammans med två till från Martys släkt, blev vi bjudna på midsommarfirande med delikatesser, vin, lekar och annat hyss.

View this post on Instagram

#soundon #midsummer in #spain with @diaryoffritjof & @martindearmartin #monicazetterlund

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jun 21, 2019 at 9:42am PDT

Tack för att vi fick kommer, men nu tar vi farväl…
22:59
Midsommar 2019
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Och det blev midsommarafton och året var 2019. Vårt firande kom att ske hos några av våra vänner som äger ett stort mansion högt uppe på ett berg här i södra Spanien. Omgiven av avacado-lundar och cikador tillbringar där Freddy och Marty + hunden Fritjof sina glada semesterdagar.

Dit, vid deras bord, vid deras pool, tillsammans med två till från Martys släkt, blev vi bjudna på midsommarfirande med delikatesser, vin, lekar och annat hyss.

View this post on Instagram

#soundon #midsummer in #spain with @diaryoffritjof & @martindearmartin #monicazetterlund

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jun 21, 2019 at 9:42am PDT

Tack för att vi fick kommer, men nu tar vi farväl…
11:27
Plötsligt
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
11:27
Plötsligt
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:26
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
6:26
[nt]
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
June 20, 2019
18:23
Storfamiljen
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Plötsligt känns det som förr. Jag menar då Armand bodde hemma och vi var en storfamilj. Men istället för Aidan och Amoranda har vi nu Ingy och Isolde att värna om.

View this post on Instagram

#wod #yoga #acrobatic #fitness

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jun 20, 2019 at 6:29am PDT

Jag lagar frukost och försöker komma på fiffiga varianter på ägg. Omelett, kokta ägg, stekta ägg med rinnande gulor osv. Avocado (som odlas här och är så galet goda) fyllda med kapris.

Sol och bok. Jag under parasoll. Dagens akrobatik inträffar.

Zeb fixar lunch med färsk pasta, sallad och en god liten köttig smal korv. Solen kräver sin sälta.

Middagslur följt av 90 minuters strandliv efter 16.00, då min hud kan hantera denna kokande sol. Havet är underbart och idag slår vågorna!

Till middag går jag och Zeb ihop som kockar (tänk vilket bra team vi är) och köper stora langostinos (PS: Allt är galet billigt här på spanska solkusten. Typ en fjärdedel av vad vi pröjsade i Stavanger), rostar potatis i ugn, gör sallad och vitlöksbröd och vispar ihop en aioli. Till det en flaska fin-vit-vin.

Nu har vi funnit en lunk i storfamiljen och även lugnet. I morgon ändrar vi på det, ja då blir det utflykt. Häng med!
11:15
Plötsligt…
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]
June 08, 2019
20:03
En salig dag
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Sommarvärmen har tagit Luleå i besittning och jag travar i ottan runt sjön i ett sorts rus. Där, någonstans i en park, har Luleå Kommun byggt ett utomhusgym. Det måste jag prova!

View this post on Instagram

#saturgay #morning #outdoor #gym #fitness #andthecategoryis @kankenofficial #pullups

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jun 8, 2019 at 12:39am PDT

Jobbet är kul denna dag, livet är kul denna dag – ja vad kan gå fel? Det är som om sommaren gjort alla väna och jag njuter. Efter jobbet så hinner jag med ett pass på gymet (just på pågår en tävling på Inpuls. Träna 24 pass inom en viss tidsrymd och vinn en guldfärgad mini-cykel = DEN ÄR MIN!) innan jag och Zeb kör en, på tu man hand gastro-lördag (med alla tänkbara höjdpunkter)

Vad vankas i tevesoffan då? JO:
20:03
En salig dag
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Sommarvärmen har tagit Luleå i besittning och jag travar i ottan runt sjön i ett sorts rus. Där, någonstans i en park, har Luleå Kommun byggt ett utomhusgym. Det måste jag prova!

View this post on Instagram

#saturgay #morning #outdoor #gym #fitness #andthecategoryis @kankenofficial #pullups

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jun 8, 2019 at 12:39am PDT

Jobbet är kul denna dag, livet är kul denna dag – ja vad kan gå fel? Det är som om sommaren gjort alla väna och jag njuter. Efter jobbet så hinner jag med ett pass på gymet (just på pågår en tävling på Inpuls. Träna 24 pass inom en viss tidsrymd och vinn en guldfärgad mini-cykel = DEN ÄR MIN!) innan jag och Zeb kör en, på tu man hand gastro-lördag (med alla tänkbara höjdpunkter)

Vad vankas i tevesoffan då? JO:
20:03
En salig dag
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Sommarvärmen har tagit Luleå i besittning och jag travar i ottan runt sjön i ett sorts rus. Där, någonstans i en park, har Luleå Kommun byggt ett utomhusgym. Det måste jag prova!

View this post on Instagram

#saturgay #morning #outdoor #gym #fitness #andthecategoryis @kankenofficial #pullups

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jun 8, 2019 at 12:39am PDT

Jobbet är kul denna dag, livet är kul denna dag – ja vad kan gå fel? Det är som om sommaren gjort alla väna och jag njuter. Efter jobbet så hinner jag med ett pass på gymet (just på pågår en tävling på Inpuls. Träna 24 pass inom en viss tidsrymd och vinn en guldfärgad mini-cykel = DEN ÄR MIN!) innan jag och Zeb kör en, på tu man hand gastro-lördag (med alla tänkbara höjdpunkter)

Vad vankas i tevesoffan då? JO:
20:03
En salig dag
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Sommarvärmen har tagit Luleå i besittning och jag travar i ottan runt sjön i ett sorts rus. Där, någonstans i en park, har Luleå Kommun byggt ett utomhusgym. Det måste jag prova!

View this post on Instagram

#saturgay #morning #outdoor #gym #fitness #andthecategoryis @kankenofficial #pullups

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jun 8, 2019 at 12:39am PDT

Jobbet är kul denna dag, livet är kul denna dag – ja vad kan gå fel? Det är som om sommaren gjort alla väna och jag njuter. Efter jobbet så hinner jag med ett pass på gymet (just på pågår en tävling på Inpuls. Träna 24 pass inom en viss tidsrymd och vinn en guldfärgad mini-cykel = DEN ÄR MIN!) innan jag och Zeb kör en, på tu man hand gastro-lördag (med alla tänkbara höjdpunkter)

Vad vankas i tevesoffan då? JO:
20:03
En salig dag
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]

Sommarvärmen har tagit Luleå i besittning och jag travar i ottan runt sjön i ett sorts rus. Där, någonstans i en park, har Luleå Kommun byggt ett utomhusgym. Det måste jag prova!

View this post on Instagram

#saturgay #morning #outdoor #gym #fitness #andthecategoryis @kankenofficial #pullups

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on Jun 8, 2019 at 12:39am PDT

Jobbet är kul denna dag, livet är kul denna dag – ja vad kan gå fel? Det är som om sommaren gjort alla väna och jag njuter. Efter jobbet så hinner jag med ett pass på gymet (just på pågår en tävling på Inpuls. Träna 24 pass inom en viss tidsrymd och vinn en guldfärgad mini-cykel = DEN ÄR MIN!) innan jag och Zeb kör en, på tu man hand gastro-lördag (med alla tänkbara höjdpunkter)

Vad vankas i tevesoffan då? JO:
19:48
Plötsligt händer det
» ‎ Mon ami Mió

Tags: [edit]