-
-
9:52
»
Artiklar på Runner's World
Svaga rumpmuskler hämmar din löpning och kan leda till skador. Dags att väcka baksidan!
-
-
13:27
»
Artiklar på Runner's World
Nu har du chansen att bli en av tio testlöpare för Crafts löpskosatsning! Självklart får du behålla skorna efter att du tyckt till om dem.
-
7:43
»
Artiklar på Runner's World
För ett par veckor sedan kunde du vara med och tävla om Garmins nya smarta musikklocka. Nu har vi utsett vinnaren!
-
-
6:00
»
Artiklar på Runner's World
Ett hemmagym behöver inte vara varken dyrt eller skrymmande. Vi ger dig tipsen om hur du utrustar ditt hem.
-
-
12:38
»
Artiklar på Runner's World
Programserien Sverige Springer sände igår säsongens andra avsnitt på Sportkanalen. Missade du programmet kan du kolla in det här på Runner´s World.
-
5:00
»
Artiklar på Runner's World
Att toppa formen inför ett lopp kan göra stor skillnad – om du gör det på rätt sätt.
-
-
12:02
»
Artiklar på Runner's World
I Sauconys nya världsomspännande cityguide, Run Your World, tipsar olika lokala hälso-, livsstils- och löparprofiler om sina favoritplatser. I Stockholm ger Anders Szalkai sina bästa tips och givetvis finns anrika Stockholms Stadion med. Här är ett av hans favoritpass på löparbanan.
-
-
7:35
»
Artiklar på Runner's World
Svenska uppstickaren Racefox har redan slagit igenom som ett innovativt träningshjälpmedel för längdskidåkare. Nu lanseras den nya tekniken för löpning. Med Racefox Runs digitala coach får du instruktioner i realtid under passet – som hjälper dig att förbättra både löpteknik och din löpkapacitet.
-
-
5:29
»
Artiklar på Runner's World
Har du aldrig sprungit en mil förut? Eller vill du kanske bli bättre på milen inför säsongens alla lopp? Här följer några tips som hjälper dig att klara av sträckan på bästa sätt.
-
-
14:02
»
Artiklar på Runner's World
Nu är det populära TV-programmet Sverige Springer tillbaka i rutan igen. Den 25 april är det nypremiär i Sportkanalen – och det handlar förstås om löpning!
-
11:00
»
Artiklar på Runner's World
I samarbete med tv-programmet Sverige Springer tävlar vi ut alla löpares drömresa - till New York Marathon!
-
-
9:45
»
Artiklar på Runner's World
Run Your World är en världsomspännande cityguide med tips från lokala hälso-, livsstils- och löparprofiler. I Sverige är bland annat Runner´s Worlds chefredaktör Anders Szalkai en av dina guider. På runyour.world guidar han dig till några av Stockholms bästa häng för oss löpare.
-
-
19:13
»
Artiklar på Runner's World
Nästa söndag (29/4) ser vår svenska maratonstjärna Isabellah Andersson fram mot en efterlängtad comeback i Hamburg Marathon. Det har gått nästan två år sedan senaste maran; Asics Stockholm Marathon där blev svensk mästarinna på 2.35.47. Vi stämde av med Isabellah kring målet i Hamburg, skadan som kom när hon trappade upp träningen efter barnafödande och om sitt tuffaste pass.
-
-
5:38
»
Artiklar på Runner's World
Att bara ligga i soffan är sällan riktigt lockande för en tränande person. Vi vill inte vila bort dyrbar träningstid, men vilan kan göra underverk för din träning. Och vila behöver ju inte heller innebära heltid på soffan.
-
-
12:28
»
Artiklar på Runner's World
Kroppen starkaste sena är löparens svaga punkt - hälseneinflammation är en av de vanligaste löparskadorna. Vi tipsar om hur du kan förbygga problemet och de vanligaste åtgärderna när symptomen redan uppstått.
-
-
5:00
»
Artiklar på Runner's World
Klockan som peppar med din favoritmusik, coachar din löpning och betalar din törstsläckare efter passet - nu kan den bli din!
-
-
12:18
»
Artiklar på Runner's World
Debuten på halvmaraton kunde inte bli bättre för Charlotta Fougberg. Med sina 1.11.58 kom hon inte bara trea i Lago Maggiore Half Maraton utan gick även in som femma genom tiderna i Sverige på distansen. Så här ser hon på fortsättningen och sin framtida satsning.
-
-
6:49
»
Artiklar på Runner's World
Man får aldrig tomduscha. Man får bara springa med vita strumpor – och absolut inte i någon billig reklam-t-shirt. Och fler borde träna i andra farter än mellanmjölksfart. Det här är löpcoachen och RW-profilen LG Skoogs ledord. Nu har idrottsläraren från Umeå – som sprungit Lidingöloppet på 1.43 och gjort milen under 30 minuter – fyllt 60 år. Vi ringde upp LG för att både säga grattis och ta reda på lite mer om jubilaren!
-
-
5:20
»
Artiklar på Runner's World
De flesta tänker nog att banlöpning är tråkigt och ineffektivt, men med banans aktiva underlag kan du få en snabbare utveckling än på asfaltsvägarna.
-
-
6:25
»
Artiklar på Runner's World
Med vårens intåg börjar det bli dags att ta backarna i besittning igen. Här är Anders Szalkais favoritbackpass.
-
-
16:00
»
Artiklar på Runner's World
Reebok Floatride Run fick utmärkelsen “Bästa debut” i Runner’s Worlds stora skotest i höstas – och det var välförtjänt. Nu kan de bli dina! Läs mer om skorna och tävlingen nedan.
-
-
6:00
»
Artiklar på Runner's World
Är du trött på dina gamla vanliga magövningar? Här kommer fem mjölksyreframkallande övningar som kanske kan utmana din mage på helt nya sätt.
-
-
6:00
»
Artiklar på Runner's World
Konkurrensen om löparna hårdnar. I ett försök att skapa ett unikt lopp lanserar nu Stockholm Marathon en ny distans som rimmar bättre med temat för årets 40:e jubileumslopp: 40 kilometer. – Enligt våra undersökningar är det inte så många som bryr sig om att ett maraton är exakt 42 195 meter, säger Tom Té, Concept experience head master creator på konceptbyrån TrueLive som ligger bakom förslaget.
-
-
6:53
»
Artiklar på Runner's World
Under Armour har på bara tjugo år blivit ett av de hetaste varumärkena i sportvärlden. Nu tar man sin satsning på löpning till nästa nivå – med den nya stötdämpningsteknologin HOVR. Först ut är den nya modellen Under Armour HOVR Sonic.
-
-
6:00
»
Artiklar på Runner's World
Greetings grötlovers! Flytta gröten till senare på dagen genom olika tillägg som gör gröt till mat. Ett alternativ till matiga mackor. Alla recept utgår efter ditt vanliga basrecept på havregrynsgröt, utan smaksättning.
-
-
6:00
»
Artiklar på Runner's World
Att kombinera olika långa intervaller på bana eller löpband är ett effektivt sätt att få upp farten inför säsongen. Här är ett av Anders Szalkais favoritpass.
-
-
14:34
»
Artiklar på Runner's World
Runner´s Worlds stora skotestnummer är här! Av totalt fyra utmärkelser har Saucony fått två: ”RW:s val” går till snabba Kinvara 9, och ”Bästa debut” går till nya och spännande modellen Liberty ISO. För att hårdtesta dessa två modeller samt komfortskon Triumph ISO 4, sökte Saucony testlöpare tillsammans med Runner’s World. Gensvaret var stort – nästan 1 300 löpare ansökte – och nu har de tre testlöparna utsetts.
-
-
8:42
»
Artiklar på Runner's World
Jerry var en fin snubbe. Nog lite bättre som musiker än som löpare. Han hade ett stort hjärta, en mycket vänlig man. Rolig var han också. Jag mötte honom en gång.
-
-
13:58
»
Artiklar på Runner's World
Det är ingen slump att bananer har blivit den tränandes mesta mellanmål. De är nämligen fullmatade med godsaker för den tränande kroppen. Men bananer kan mer än bara vara ett snabbt mellis. Här får du tips och recept!
-
-
15:35
»
Artiklar på Runner's World
Träningsvärlden kryllar av myter om hur du bäst bygger muskler och hur man ska träna för att gå ner i vikt. Men det här är inget annat än just myter. Dags att slå hål på dem, en gång för alla.
-
-
14:55
»
Artiklar på Runner's World
Så här kan du dra fördel av att träna på fastande mage – utan att må skit under tiden.
-
-
7:00
»
Artiklar på Runner's World
Vill du käka trendig hälsomat nuförtiden ska du släppa gojibären och kokosfettet och gå all in på superpulver – förmodligen det snabbaste sättet att maxa näringen.
-
-
6:00
»
Artiklar på Runner's World
I februari hade vi en tävling där våra läsare kunde vinna ett par nya HOVR från Under Armour. Nu har vi utsett fem lyckliga vinnare!
-
-
15:00
»
Artiklar på Runner's World
On, Runner’s World och Löplabbet bjuder in till en kickstart för vårens löpning på Kungsgatan 35 i Stockholm. Kom och testa den schweiziska innovationen, snacka löpning och inspireras av vårens nyheter – följt av en gemensam löpning med Anders Szalkai och On.
-
-
15:16
»
Artiklar på Runner's World
Kickstarta våren med löpning av och med Anders Szalkai, cykling med Daniel Breece och våra cykelexperter och få en inspirerande föreläsning av skidlegendaren Johan Olsson!
-
-
4:45
»
Artiklar på Runner's World
I aprilnumret av Runner´s World kommer vårens stora skotest, men vi kan redan nu avslöja att Saucony är en av fyra tillverkare vars modeller får särskilda utmärkelser. Nu har även du chansen att testa Sauconys populära modeller – för vi söker tre testlöpare! En nybörjare, en van löpare och en snabb löpare får möjlighet att testa tre av Sauconys populära modeller.
-
-
19:56
»
Artiklar på Runner's World
Roger Bannister har kilat vidare - ja, en löpare går ju inte bort, det skulle se ut det! Han blev 88 år gammal, och jag kan fortfarande känna hur det ryckte i löparbenen när jag såg "The Four Minute Mile" i slutet av 80-talet, filmen som visade hur Roger Bannister blev den första löparen att ta sig under fyra minuter på en engelsk mile.
-
-
9:16
»
Artiklar på Runner's World
Nu lanseras Fitbit Ionic: adidas edition med en unik coaching-upplevelse via appen adidas Train. Appen innehåller utformade träningspass till att förbättra din träningsform, styrka och hastighet. Klockan har upp till fem dagars batteritid , avancerade hälso-och fitnessfunktioner, inbygd GPS samt kontinuerlig mätning av din puls och träning.
-
-
7:06
»
Artiklar på Runner's World
Tror du att armhävningar är en tråkig basövning? Oj, så fel du har! Vi bjuder här på en tvåstegsraket med teknikgenomgång och i del 2 roliga alternativa armhävningar som gör hela dig superstark.
-
7:00
»
Artiklar på Runner's World
Klyschan "Barn gör som du gör inte som du säger" är sann. Låt oss skapa en aktiv generation barn genom att dela deras rörelseglädje!
-
-
21:53
»
Artiklar på Runner's World
När inomhus-VM allra första löpgren, damernas 3000 m, avgjordes på torsdagskvällen i Birmingham så slutade Hälles Meraf Bahta på en 12:e plats på 9:05.94 efter att ha tappat mot täten den sista kilometern.
-
10:40
»
Artiklar på Runner's World
Nu är det klart vilka som blir en del av utökningen av ASICS FrontRunner Sverige. FrontRunner teamet har haft en tuff utmaning att välja bland alla fantastiska ansökningar.
-
-
15:37
»
Artiklar på Runner's World
Vin, mat, vin och så löpning för alla - 14, 21 eller 42 km. En löparresa för vinälskare. Vingårdsbesök, provningar och ett kul lopp med distanser för alla. DNs vinexpert Alf Tumble guidar oss rätt i Toscanas vin-, mat- och löparvärld. Till sin hjälp har han Runner´s Worlds (legendariske) skribent Kenneth Gysing.
-
9:23
»
Artiklar på Runner's World
Bränn av några riktigt svettiga minuter i slutet på dina pass för att ge pulsen en extra skjuts.
-
-
10:40
»
Artiklar på Runner's World
Har du också bestämt dig för att ta din löpning på allvar? Så här blir du en löpare - på åtta veckor.
-
-
15:33
»
Artiklar på Runner's World
Visste du att du blir starkare om du blir smidigare? Hur det hänger ihop? Jo, vi ska räta ut frågetecknen.
-
-
13:31
»
Artiklar på Runner's World
När vi pratar löpträningsskor hamnar stötdämpning ofta i fokus. God stötabsorption anses inte enbart kunna motverka muskeltrötthet under långa träningspass och minska risken för överbelastningsskador. Den spelar också en central roll, när det gäller skons komfort och löpkänsla.
-
6:00
»
Artiklar på Runner's World
Var med och tävla om ett par nya HOVR från Under Armour! Vi lottar ut fem par skor till fem lyckliga vinnare. Du deltar i tävlingen genom att fylla i formuläret nedan med dina uppgifter samt en kort motivering om varför just du ska vinna. Lycka till!
-
-
16:19
»
Artiklar på Runner's World
Alla är nybörjare först - det är inte minst sant när det gäller träning. Det tar ett tag att bli bekväm när man ska börja träna, så vi vill hjälpa dig på traven.
-
-
9:04
»
Artiklar på Runner's World
För ett år sedan prydde vår fantastiska guldhjälte från OS i Sydkorea Charlotte Kalla omslaget på Runner´s World. Inne i tidningen finns ett stort reportage om och med Charlotte där hon bland annat bjöd på sina bästa skidtips till löparna. För att fira Charlottes OS guld bjuder vi här alla våra läsare på reportaget igen.
-
-
7:00
»
Artiklar på Runner's World
Hur gamla är dina sportbehåar? Känner du kanske att det är dags för en nyinvestering? Förmodligen är det så. Följ våra råd så får du en som sitter perfekt!
-
-
11:49
»
Artiklar på Runner's World
"Pappa, din rumpa är liksom nere vid knäna." Så kommer inget obehagligt ärligt barn att säga till dig mer. Dags att bygga både form och fart!
-
-
15:23
»
Artiklar på Runner's World
Den globala löparcommunityn ASICS FrontRunner startade ett svenskt team i fjol. Det blev succé direkt - många löpare ville vara med och dela sin gemensamma passion för löpning med likasinnade. När året summerades utsågs småbarnsmamman Josefine Swärm till en av de främsta inspiratörerna i det svenska FrontRunner-teamet. Nu får ytterligare några inspiratörer chansen att springa med henne och resten av gänget.
-
-
5:45
»
Artiklar på Runner's World
"Jag har aldrig varit så förberedd inför en säsong som nu." Orden kommer från Andreas Almgren som idag sprang årets första lopp inomhus i samband med Raka Spåret i Sätrahallen direkt hemkommen från träningsläger i Sydafrika. Det är nästan tre år sedan Andreas senast sprang ett inomhuslopp då skador stört talangens tävlande.
-
-
7:40
»
Artiklar på Runner's World
Söndagen den 18e mars bjuder vi in till en maxad träningsdag tillsammans med Lisa Beskow och Mårten Nylen. Det blir inspirerande föreläsningar, varierande träningspass, lunch och en sportväska med goodies från Sportamore. Boka din plats redan idag!
-
-
18:18
»
Artiklar på Runner's World
ISPO i München är världens största sportmässa. Där presenteras innovationer och spännande nyheter och det prestigefyllda "Gold Awards" delas ut. I segmentet trailskor blev det en svensk vinnare genom Salmings modell iSpike. Prisade blev även schweiziska löparmärket On med nya modellen Cloudace.
-
-
16:27
»
Artiklar på Runner's World
För 30 dagar sedan startade Runner´s Worlds RunStreak 30/30. Över 1 800 personer antog utmaningen att under hela januari träna ett pass på minst 30 minuter varje dag. Fredrik Von Gegerfelt är en av dem som lyckats.
-
-
10:41
»
Artiklar på Runner's World
Vårens 10 snyggaste och bästa sportbehåar!
-
-
16:34
»
Artiklar på Runner's World
Hinderlöparen Maria Larsson kvalade in till VM i London genom att på hemmaplan på Slottsskogsvallen springa på 9:39.96 i juli i somras. Det tog henne till Olympiastadion i London där hon sprang karriärens näst snabbaste lopp.
-
-
13:00
»
Artiklar på Runner's World
Det är ingen slump att antalet gymbesökare sjunker drastiskt i februari. Den motivation som ett nyårslöfte ger (eller att göra en #RWRunStreak) brukar inte räcka längre än så för många. Sedan halkar de flesta av oss tillbaka i våra invanda hjulspår. Därför kommer här tio knep för att hålla igång träningen – i februari och under resten av året.
-
6:59
»
Artiklar på Runner's World
Skoföretaget Brooks har under många år varit en av de ledande aktörerna inom löpskobranschen främst på den amerikanska marknaden. Trots många utmärkelser genom åren för flera av sina modeller har varumärket inte riktigt fått fäste hos löparna i Sverige. Nu kommer en ny satsning när Erik Nystedt, som tidigare varit ansvarig för Asics i Sverige i 22 år, tar över agenturen för Brooks i Norden.
-
-
14:50
»
Artiklar på Runner's World
Nå toppformen med tempoträning – utan överbelastning och skadeproblem! Christer Wernhult svarar på frågorna hur ofta, hur snabbt och på vilket sätt du bör öka farten i din träning.
-
-
15:23
»
Artiklar på Runner's World
Handen på hjärtat – äter du 500 gram frukt och grönsaker varje dag? Gör du det tillhör du en försvinnande liten minoritet i Sverige. Men vi vill hjälpa dig på traven med 10 enkla tips.
-
-
7:00
»
Artiklar på Runner's World
Roddmaskinen – ett redskap för snabb uppvärmning eller ett effektivt redskap för att bättra på din kondition? Både och, faktiskt. Vi ger dig både inspiration och tekniktips för bra roddträning.
-
-
11:04
»
Artiklar på Runner's World
Med premiär den 18 januari startade Göteborgsvarvet en ny programserie, kallad ”Uppvarvningen”, av och med Stephan Wilson, till förmån för Ung Cancer.
-
7:00
»
Artiklar på Runner's World
Funderar du på att springa några lopp i år? Häng med oss på Midnattsloppet! Den ultimata uppladdningen inför ett grymt roligt lopp får du av oss.
-
-
10:42
»
Artiklar på Runner's World
Andreas Kramer slog blott 20 år gammal nytt svenskt rekord på 800 m i Karlstad i somras med 1:45.13. Den 6 februari säsongsdebuterar han inomhus i Düsseldorf som förra året var det nästa snabbaste loppet i världen.
-
-
12:30
»
Artiklar på Runner's World
Nu är vi halvvägs! I dag har deltagarna i vår träningsutmaning RWRunStreak tränat 30 minuter om dagen i 15 dagar av totalt 30. Det är förstås imponerande – men vi vet också att det inte är lätt att få till träningen varje dag i en hel månad. Då kan man behöva lite extra pepp och motivation – och vad kan vara bättre än att fokusera på de vetenskapligt bevisade hälsofördelarna med att springa? Just det – löpare lever längre och är friskare.
-
7:33
»
Artiklar på Runner's World
Nytt år – nya mål! Kickstarta 2018 med de här sex supertipsen.
-
-
6:36
»
Artiklar på Runner's World
ASICS söker nu nya ambassadörer i hela Skandinavien. Brinner du för träning i olika former och att inspirera andra till ett mer hälsosamt liv? Passa då på att söka till ASICS FrontRunner, ett globalt växande community.
-
6:36
»
Artiklar på Runner's World
ASICS söker nu nya ambassadörer i hela Skandinavien. Brinner du för träning i olika former och att inspirera andra till ett mer hälsosamt liv? Passa då på att söka till ASICS FrontRunner, ett globalt växande community.
-
-
19:20
»
Artiklar på Runner's World
Under söndagen träffades runt 100 träningssugna tjejer när Runner´s Worlds Challenge21k höll sin första träningsträff i Stockholm. Coach Lisa Beskow inledde med en föreläsning på Clarion Hotell Sign och därefter blev det träning i Humlegården.
-
19:20
»
Artiklar på Runner's World
Under söndagen träffades runt 100 träningssugna tjejer när Runner´s Worlds Challenge21k höll sin första träningsträff i Stockholm. Coach Lisa Beskow inledde med en föreläsning på Clarion Hotell Sign och därefter blev det träning i Humlegården.
-
-
10:24
»
Artiklar på Runner's World
Pannkakor och formtoppning kanske inte brukar hänga ihop. Men det finns alternativ till de vanliga pannkakorna på vetemjöl och mjölk. Testa!
-
10:24
»
Artiklar på Runner's World
Pannkakor och formtoppning kanske inte brukar hänga ihop. Men det finns alternativ till de vanliga pannkakorna på vetemjöl och mjölk. Testa!
