Mät omfånget på valfria kroppsdelar:
.Nr: DAGENS DATUM: FÖRRA MÄTN. DATUM: FÖRSTA MÄTN. DATUM:
Tips! Anteckna gärna differensen, dels från förra mät-tillfället, och dels från första mät-tillfället.
Kroppsdel 1: Kroppsdel 2: Kroppsdel 3:
. ./ . ./ .
Kroppsdel 4: Kroppsdel 5: Kroppsdel 6:
. ./ . / .
Ytterligare kroppsdelar :)) – omfång:
Midja/höft-kvot: BMI: BMR: Midja/längd-kvot: Vikt:
Övriga anteckningar:
Online-måttband, HÄR >>> (öppnas i ny flik)
.
.
SKRIV UT, HÄR
INFO OM SKÄRMDUMP, HÄR
SPARA I MOLNET, HÄR
Lägg till sajten i “Bokmärkesfältet”: (Ctrl + D)
Förstora / Förminska sajten: (Ctrl + / – )
Se i helskärm: (tryck på knappen “F11″)
• Textrutor, för mätning av förutbestämda kroppsdelar, HÄR >>> (öppnas i ny flik)
• Rita eget diagram över din långsiktiga viktförändring, HÄR >>> (öppnas i ny flik)
• Webbkamera, så att du kan filma din figur, HÄR >>> (öppnas i ny flik)
• Rita upp exakta mätpunkter, för ökad mätsäkerhet, HÄR >>> (öppnas i ny flik)
• Träningsprogram: “Kom-i-form med Micke”, HÄR >>> (öppnas i ny flik)
• Dela dina erfarenheter med andra, HÄR >>> (funbeat forum)
• eller HÄR >>> (skriv några rader till oss)
• Forum om mätning av omfång, HÄR >>> (Allt för föräldrar)
HEM