Slumpa mellan övningsform 1 till 4:

OBS! Klicka på knappen [Slumpa !] och se den siffra som dyker upp under texten [Result:]. Varje siffra illustrerar den övningsform som siffran anger, och som du har skrivit i textrutan på föregående sida.

Skriv de framslumpade siffrorna i textrutan, en efter en ↓

(När du är klar, kan du markera siffrorna och kopiera. – Klistra sedan in siffrorna i huvudsajtens vita ruta som heter ‘(B) Övningsformer:’ näst längst uppe till höger. Du kan slumpa fram hur många övningsformer du vill.)